肠胃不好身上凉怎么办

胃不舒服全身冷怎么办？

胃感觉凉，是胃肠敏感的表现，患者有可能存在慢性胃病，如慢性胃炎，胃食管反流病，消化性溃疡，胃部肿瘤如胃癌，胃淋巴瘤等。患者可以做胃镜检查，明确诊断。

引起慢性胃病的病因常常是幽门螺杆菌感染，患者还可以做碳13或碳14呼气试验检查，明确有幽门螺杆菌感染。

患者要注意保暖，避免腹部受凉。平时要注意养胃，避免进食辛辣，太酸，太咸太，甜的食物，尽量避免进食含淀粉量丰富的食物，如番薯，芋头，河粉，拉肠，粽子，马铃薯，板栗等。食物应多样化，应吃新鲜食物，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。戒烟戒酒，不喝浓茶咖啡。

三餐定时不要宵夜，晚上九点之后不要吃东西。生活规律不要熬夜，晚上11点之前睡觉。适当运动，增强体质，保持良好的心态和充足的睡眠。

脾胃虚寒的人不光胃口差还四肢冷，如何进行调理呢？

脾胃作为后天之本、气血生化的源头，是强健身体、治疗疾病非常关键的环节，尤其对于女性来说，脾胃不好最直接的后果就是提前衰老、疾病丛生。所以，表面来看，即使脾胃不好造成的问题并不严重，我们也必须重视脾胃的保养。

山药猪肚汤山药是健脾益肾极好的食物。

从现代营养学分析，山药富含淀粉酶，可促进消化，因此无论老人、孩子都非常适合。山药的做法可以煮粥，也可炖各种肉类，还可炖菜、炒菜，方法多多。但如果作为健脾之用，不要炖食或煮食时间过长，淀粉酶容易破坏，降低其食疗效果。山药加猪肚，猪肚有很好的养胃作用，从中医食疗角度来看猪肚入脾、胃经，促进消化提高脾胃运作能力保护胃黏膜。

脾胃虚寒可以加将白胡椒塞入猪肚里煲汤。白胡椒，性味辛、温。拉筋人的肝、脾、肾经都从大腿经过，所以拉筋对这三条经的拉伸和调理作用是非常有效的。

我个人的感觉是最好采用卧位拉筋法，其效果更加显著。这些健脾养胃，促生阳气的动作，有时间多练练，现在成年人压力大，忙起来觉都不够睡，吃饭也是三餐不能按时，真正做到饮食有节，起居有常的实在太少了，只能说是尽量调整。三伏天已到，无论是什么体质的朋友，都要把养脾胃放在首位，脾胃好了，我们身体才会更好。

胃不舒服的时候喝点小米燕麦粥 早上一天都会是元气满满，大米粥直接吞咽很容易引起胃胀气，因为米粒没有经过牙齿加工就进入胃里，不易消化，小米粥的话养胃但也是粗粮 建议不要超过50g，吃不饱可以吃包子馒头花卷什么的，这些都是经过发酵的，容易消化。

脾胃虚寒的人不光胃口差还四肢不温怕冷，该如何调理脾胃虚寒？

脾胃虚寒的人会出现胃口差，还会出现四肢怕冷的情况，所以用正确的饮食方法以及药理调理都能够有好转的现象，让自己处于一个健康的状态。一、正确的调理方法脾胃的健康非常重要，而且脾胃比较虚的人就害怕寒冷，可能是生活作息不正确，也可能是饮食失调，在平时的时候一定要有正确的饮食方法，才会让脾胃处于健康状态。

现在的人都喜欢吃刺激辛辣的食物，平时也喜欢吃生冷的食物，长期吃这类食物就会伤害脾胃就会出现这种状况，所以一定要懂得调理。

这属于一种消化系统上的疾病，因为脾和胃是身体中最主要的器官，能够帮助消化系统，它属于一种经常使用的器官，当出现腹胀或者是食欲不振，就是出现了脾胃上面的问题。有的人严重还会反酸胃疼或者是吐清水，一旦吃一些油腻的食物，就会出现这种或者是过度劳累也会出现腹泻的情况。二、使用正确的方法想要脾胃调理的比较好，第1个方法就是养成最好的饮食习惯，因为是消化方面的问题，所以在饮食上面一定要注意一日三餐要准时吃饭，还要吃一些营养清淡丰富且便于消化的食物，最好吃一些膳食纤维比较多的食物这样肠胃蠕动才会更快，也能减轻负担，让脾胃处于一个舒适的环境。现在人们生活压力越来越大，心理负担也会越来越大，有的人因为忧虑太多也会伤及脾胃，就会出现脾胃虚寒的状况。

所以心理问题非常重要，要放轻松，在生活中，要懂得找朋友倾诉心事并解决它，才能让脾胃处于一个健康的状况。日常生活中要多喝一些凉白开，因为水能冲洗胃让身体变得更健康，这样就能处于一个健康的状况。

胃不好体质寒凉吃什么好？

胃湿体寒的人建议饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激食物，比如辣椒，花椒等，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，比如山药，薏米，红豆，白扁豆，芡实，红枣，瘦肉等食物。必要时用中药调理。

要及时按照医生指导使用药物来进行调理，及时抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，积极的调整体寒体质。

尽量少吃水果以及生冷的食物，有些水果是属于偏寒性的，可能会对胃部带来伤害，平时在饮食当中可以多吃一些温性的食物，适当的吃红枣、桂圆、牛羊肉，饮食当中多吃山药，对胃有非常多的好处，平时可以采取热敷的方法，能促进腹部排气减轻胃部疼痛症状。胃不好的人之所以会出现口干，主要是由于胃阴虚所导致。症状多半在早上比较的明显，有部分患有反流性胃炎的患者，一旦出现胃酸反流，就可能会出现烧心、口干等症状。除了肠胃不好以外，如果合并其他的疾病，比如合并咽喉疾病，可能也会引发口干。

建议患者如果经常出现口干的症状，一定要及时的去医院进行检查，对症治疗。对于胃阴虚引起口干，可以及时的口服滋阴养胃的药物，比如生脉饮、养胃舒颗粒等药物。如果检查患有其他的疾病，要及时的行治疗。

无论哪种原因引起的口干，要注意及时补水。

肠胃不好，手脚经常发凉的人，应该吃什么来食补？谢绝复制粘贴，否则删除

入冬，或者降温的时候吃点鹿茸磨的粉吧每天晚上睡前半勺的量，含水吞服～～～吃大概两个星期能缓解症状ps：建议楼主加强锻炼，平时就要注意饮食，尽量别挑食^_^再Ps：鹿茸很养肠胃的。