弟弟木讷老实怎么办呀

我弟弟性格内向找不到女朋友怎么办呀？

我也是一个老实的好男人，不太会说话，到去年8月为止，都没谈到一个女朋友，当然包括大学最好谈恋爱的时光。其实没有其他办法，就是多和女孩接触，不要和女孩说话，就认为是谈男女朋友，让你弟放开点，多和女生交谈，紧张自然会消除，谈的话也就会多起来。

本人就是这样过来的，现在正和一个女孩谈，虽然还是有些笨拙，就当积累恋爱经验吧。

弟弟太老实，不会表达自己怎么办？？？

像你做哥哥的，包括其他亲友，可以多陪他聊天，多让他说话，表达。先从熟人开始，慢慢展开局面。

还有，有空儿读一些语言类、社会类、励志类、幽默类、口才类、演讲类的书籍、杂志，对于提高表达能力也有帮助。

我弟弟患有精神问题，很难开口说话，表情木讷请可能是抑郁症问应该如何治疗？

我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。

这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。

也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。

就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。

可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。

因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。

功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。

有一天，我听说 ，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。

为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。

里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。

于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（阿弥陀佛），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。

那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。

因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。

放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！我同时发现，工作也顺手了不少。

另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。

）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果。

我是个17岁的男生，看起来比较老实，木讷，没有说话能力，不会能言善辩，不会说好听的话，在别人挑逗我...

说白了就是没什么口才，口才可不是那些特别能吹的那种，而是说话清晰，能答到点上，口才训练要从基础训练开始，对以后进入社会和参加工作都是有帮助的，不要学那些看似口若悬河，实质没有什么意义的人说话。 别人挑逗你如果是挑衅那种，就要来历回绝，否则他们以为你好欺负以后会经常开你玩笑拿你开心当乐子，你永远也翻不了身了，如果是平时小玩笑，也不能太较真，要么会不好和别人相处的，以为你很牛，甚至看不贯会整你的。

自己看情况处理 17岁也应该考大学了，学习才是最重要的，学习真的是可以改变人一生的，人在这个世上是要生存的，将来衣食住行怎么样都要靠自己奋斗，现在的努力决定未来的生活，名校大学出来工资高待遇好，多想想以后的生活，把心打开，不要自卑也不要自傲，我说这些只是想说 “ 诗以言志 ，言以传情 ” ，一个人的言谈举止反映一个人的人生观价值观，对未来的信心对你说话也是有影响的，我看过一本训练口才的书，我截取其中一部分，是基础训练，希望对你有用 还有大脑长时间不用真的会锈住的，大脑有不同的反射区，其中就有语言区，需要经常说话去刺激，你也可以自己大声读读文言文，散文，读读古诗，不仅有助于学习，还锻炼大脑，记住要找个地方大声读最好，大声读书有助于刺激大脑 “ 海马反射区 ” 是有助于记忆的，我看过一些关于大脑记忆方面的书，你练上一两个月像你的 “ 木讷，没有说话能力 ” 肯定能解决 我现在是大学生，说实话也没什么口才，我也是以前你说的这种性格，以前也是这样，经常被被人开玩笑，有时甚至想用刀子捅了他们。

差点走了极端。

现在不这样了，希望你也能够努力改变，加油！ 说话要从基本功开始练起，即口腔肌肉练习。说话是靠舌头和口腔肌肉共同作用来发音的，所以练习说话也自然要打好这个基本功，下面我是引用的《口才是练出来的》－－翟杰，其中基础训练的一部分，虽然这本书是教人训练口才的，但口才的第一步就是吐字清晰流利，这本书第一部分就是训练发音的，希望对你有用（不是推荐那买书啊，网上有电子版你可以下载下来系统看看）我也是正打算练练，咱们一起加油! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------引自《口才是练出来的》－－翟杰 我总结了一个100天训练法，在这里与大家共同分享。 这个100天训练法，主要是让大家在100天的时间里，通过对口才基本功的一些练习，如：对绕口令和中外名人的著名演说稿、名篇的不断练习，逐渐提高自己的口才。

当然，在选择练习内容的时候，我们要本着从易到难的原则，因为谁也不可能一口吃个胖子。所以，我们的训练一共分为三个阶段，其中最重要的就是第一个阶段，基础篇，主要强调的是基本功的练习。“万丈高楼平地起”，只有打好了基础，才能芝麻开花节节高。

所以，在这一部分我们要相对地多花些时间，同时，从不同角度，为您选择了一些风格各异的文章，帮助大家进行演练。第二个阶段为中级篇，主要强调的是声情并茂，让听你讲话的人有身临其境之感。因为，没有感情的讲话，会给人空洞、乏味、平白的感觉；平铺直叙，往往让人感觉生疏，甚至陌生，不容易被接受、被了解。第三个阶段为高级篇，主要强调的是在讲话的过程中，除了声情并茂，还要有一定的态势语言，帮助听众的理解，同时加深感情色彩。

一、基础篇（第1天—第40天）我是沈阳人，从小生活在一个东北语言色彩非常浓的环境中，讲话难免带有东北语言特有的“大碴子”味儿。但是，我很注重普通话方面的培养，从小就通过听广播来校正自己的发音。有的时候听得入了迷，甚至忘记吃饭。即使是在睡觉前，也要打开收音机，然后渐渐进入梦乡。

直到现在，我还保留着这个习惯。正是凭着这样一种精神，使我在市文化局组织的演讲比赛中脱颖而出，并走上了辽宁人民广播电台专业主持人的岗位，更让我今天能够用一口流利的普通话，为我全国各地的学员讲课、培训、主持，将我的经验传授给更多的人。绕口令：磨出一副伶牙俐齿说到口才，在我国的战国时期，苏秦是著名的说客，他的唇枪舌剑，胜过百万雄兵；在电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中，纪晓岚被誉为铁齿铜牙，周旋于官场之中，得到皇上的宠爱；在《红楼梦》中，王熙凤伶牙俐齿，常常逗得贾母开心得合不拢嘴。在我们平时的交往中，也会遇到形形色色的人，那么，怎样才能在众人面前脱颖而出，博得大家的喜爱呢？口齿灵活、说话流利、伶牙俐齿绝对是非常重要的。

所以，我们要进行一些必要的口部训练，以提高自己口齿的灵活度。相信很多人都有这样一种感觉：早晨刚刚起床的时候，说话没有下午或者晚上轻松。那是因为，嘴部肌肉休息了整整一夜，没有运动，所以不太灵活。

因此，适当地做做口腔体操，可以帮助我们更好地使自己的嘴巴灵活、快捷。具体方法如下：（1）开合练习动作：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

目的：做这个练习，可以解决口腔开度的问题。（2）咀嚼练习动作：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。目的：做这个练习，可以解决两腮肌肉运动问题。（3）双唇练习动作：①双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈；②双唇打响。

目的：做这个练习，有助于解决双唇的运动问题，对美唇也有帮助。（4）舌头练习动作：①舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘；②舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈；③舌尖伸出口外向前伸、向左右、上下伸；④舌在口腔内左右立起；⑤舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇； ⑥舌尖与上齿龈接触打响；⑦舌根与软腭接触打响。目的：做这个练习，有助于舌头的灵活运动。

（5）绕口令练习绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、字音准确为目的，不要盲目图快；否则，事倍功半，养成错误的发音习惯，再改就更难了。①双唇音训练：抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边，报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑。②牙前音训练：京家金景境揪坚，君将聚集就绝绢，嫁鸡决九江接减，节锦焦急叫驹见。③舌尖音训练：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠，大刀吨斗歹多断，达堆登动导迭端。

④舌面音训练：哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟，隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。⑤综合训练：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。在基础篇中，我们在前15天，主要从绕口令入手，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。

第1天—第5天 绕口令 哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：宽宽的河；弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅。 第6天—第10天绕口令 二八十八岁公公门前有八十八棵竹�。