女生夏日腿寒凉怎么办

女，28岁，夏天小腿发凉怎么办

去身体的寒气有一招特别有效：用煮好的生姜水泡脚（煮好后放到脚不会烫伤的程度就泡，泡的过程不要吹风扇，泡完也不要洗冷水，流一身汗之后，第二天感觉特别好）。我试过的，这个夏天泡了三四次，特别有用。

夏天两条腿冰冷，怎么办？

经常进行体育锻炼，可以多吃一些芝麻,花生.富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力.可以加强肢体末梢儿的血液循环.这样可以明显的减轻你现在手脚发凉的症状。

夏天为什么两腿会冰凉?

夏天两腿冰凉，是腿部气血运行过慢，腿脚获得气血能量少，产生的热量不足以温暖腿脚，便会冰凉。它是如何导致的呢？体弱，气血不足。

体内经络血管淤堵。

体内寒湿重，阻塞气血运行。恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，腿脚获得充足气血能量，将变得温暖有力。怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

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