跟人争论手抖了怎么办

跟人争执手会抖，不是害怕，就是控住不住，这是怎么了？

这是一种正常的生理机能，一般情况下人在极度愤怒的时候大脑会分泌大量的激素，会大大促进肾上腺素激素的分泌，加大肌肉的爆发力，从而导致肌肉不自觉的颤抖，同时心脏会加快对于肌肉，器官的供血，等肾上腺素分解掉的时候血液的大量回流以及肌肉的颤抖惯性会出现全身发冷，发麻，所以尽量不要太激动，这样会使心脏以及肝脏的负荷变的很大，是正常的应激反应。

和陌生人说话手抖怎么办？

跟陌生人说话紧张发抖怎么办？就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，老师的课程以及训练营是从根本上来解决紧张发抖这个问题，下面老师就分享一些通过学习训练解决紧张发抖问题的截图见证。只要提到上台我能躲的躲能推的推，我的第一份工作，刚去就是要分组参加表演，对于上台我没有任何兴奋感，更多的是恐惧站在台上手语表演，果然如我所料又腿抖了，下来后又是自责与难受，否定自己。

参加训练营后心态积极多了，感觉周围的一切都变得美好了，不再焦虑了，年终表彰大会的舞蹈表演，上台前一天我没有紧张焦虑到失眠，我睡得很踏实，上台前竟然找到了那种久违的兴奋感，下边坐的全是公司的中层领导和优秀员工，我站在前排竟然没有腿抖，最后还感觉舞蹈时间太短了没有跳够，结束后我站在舞台上从左往右扫视了台下观众，那种感觉真好，在分享的时候全程没有声音抖没有脸红，绽放自活出真我，我就是自信，勇敢。

以上就是如何克服和陌生人说话紧张的心理常识，希望对大家有所帮助。在和陌生人交谈的过程中，应该对自己保持自信，不要还未开口，就已经在心理上输掉，过分的高估对方。不妨多想想自己的长处，激励自我，来缓调节张的情绪。

众场合手抖,紧张怎么办?这是不是社交恐惧症？

根据你描述的情况，考虑是由于社交焦虑障碍引起的症状，在社交场合中由于担心自己会被关注或者在别人面前出丑，所以会更加关注自己的行为表现，以至于引起交感神经兴奋性增加，出现手抖、出虚汗、心慌等症状，建议去心理科及时就诊治疗。