最近重度抑郁怎么办呢

我得了重度抑郁症怎么办？

1.药物治疗。重度抑郁症的患者需在医生的指导下服用抗抑郁的药物，比如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，还可选择口服度洛西汀、文拉法辛、安非他酮等，药物具有镇静的作用，能够改善重度抑郁症引起的不适症状。

2.心理治疗。

重度抑郁症的患者除了口服药物之外，还应配合心理治疗，主要是在心理医生的指导下给予认知行为治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗、精神动力学治疗等，通过配合心理治疗能够改善患者的不良情绪，使患者回归到正常的生活状态。3.物理治疗。通常是给予重复经颅刺激、改良电休克治疗等，通过物理治疗能够有效导致治疗抑郁症，可以降低患者的自杀几率。重度抑郁症患者在治疗期间还应保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，饮食上多摄入蛋白质较丰富的食物。

重度抑郁怎么办？

我也曾患重度抑郁症，经过20年的挣扎和斗争，最终彻底走出来。针对这个问题，我来分享一下我的看法。

首先，怎样算重度抑郁症呢？没有一个很明确的标准，我认为有以下情形的，可以算是。

1、严重的睡眠障碍。 如严重的失眠，整夜整夜睡不着，即使吃安眠药也已很难起效。严重睡眠障碍者，往往会导致昼夜颠倒。晚上整夜难眠，白天能睡几小时。

然后白天睡了，晚上又更难入睡。 2、显著持久的情绪低落。 这个症状轻度中度抑郁症也会有，但轻度中度抑郁度可能还会有一些情绪的波动，而重度抑郁症则几乎没有。

3、注意、思维、记忆几乎没有。 整个人仿佛只剩下躯壳，没有灵魂，行尸走肉一般。只靠着一点残存的直觉和生物本能活着。

我就是这样活了十几年。 4、几乎失去了判断力。 5、躯体已经转为木僵状态。

身体毫无活力。举手都好像要费很大的劲。 6、内脏功能低下，食欲减退。 7、对什么都没有兴趣，甚至是治病。

8、严重的社交恐惧，几乎失去 社会 属性。 9、大脑和身体很难受。如大脑或重或紧或疼痛，整天仿佛有座山压着一般。身体沉重，难受，不清爽。

10、有的会想以自残转移痛苦，有的会想自杀以结束痛苦，有的连这些都已无力去想。 ……………… 以上是一些症状或表现。但是，这些其实都是表象。从我的个人经历，多年的感觉，以及对各种变化的思考，我来讲讲这些症状背后的大脑或身体的情况。

1、大脑高度有序的秩序崩塌。 所以会出现睡眠障碍，心境障碍，思维记忆障碍等问题。 2、大脑缺少神经递质。

所以大脑神经回路不通，神经元的信息难以传递。 3、身体的物质代谢和能量代谢处于一个很低的水平。 身体物质代谢和能量代谢处于一个很低的水平，同时，身体平衡已经适应了这个低代谢的水平。

比如，身体木僵、意志活动减少，这就是降低能量消耗，以保证机体核心功能的运行，这样就可以以低代谢水平来维持生命。而食欲减退，也是表明身体已经不需要正常人所需的营养。 重度抑郁者，身体平衡已经偏移到一个很差的状态，但同时又是一个较稳定的状态，所以总是很难改变。 那么，重度抑郁者该怎么办呢？ 1、存着一丝走出来的意念 。

勉强撑起一点意念，告诉自己要走出来。不用一下子就要什么猛如虎的操作，可以一点一点慢慢来。 心存一丝走出来的希望，即使渺茫，但也不要吹灭。

2、解决睡眠问题。 睡眠问题是一个难题。如果我没有我的郭氏抑郁疗法来调整睡眠的话，可能永远都走不出来。有睡眠问题的，可以了解一下这个方法。

我用这个方法15年了。 当然，在我还没发明这个疗法之前，还通过运动来调整睡眠。如果要通过运动来调整的话，需要选择好的时间和适当的运动量。

3、调整睡眠的同时，要加强营养。 营养是重构大脑秩序和身体平衡�。

得了重度抑郁症怎么办？

重度抑郁症患者，由于脑细胞已经发生器质性变化，从而需要终身服用药物来控制症状。治疗方法，有药物治疗、物理治疗和心理治疗三种选择。

药物上以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂为主，比如盐酸帕罗西汀、氟西汀、舍曲林等。

该药物副作用小，安全性能好，可以长期维持治疗。如果患者出现幻觉、妄想等抑郁症，可以合用抗精神病药物，比如奋乃静、舒必利等。物理治疗以电休克治疗为主，同时可以辅助经颅磁刺激治疗。心理治疗，是治疗周期比较长的治疗方法，容易让患者对治疗失去信心，所以必须要耐心，家人要多陪伴。

可以配合婚姻家庭疗法、认知行为疗法等综合治疗。还有一种疗法，就是运动疗法，让患者坚持跑步、跳绳、散步、网球等。

严重抑郁症该怎么治疗？

第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。 第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。

第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。

这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。 第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，万事如意，心想事成，开心愉快。

重度抑郁症怎么治

重度抑郁症一般是能治愈的。重度抑郁症的患者除情绪低落、思维迟缓外，可能存在自杀想法、自残行为或者自杀行为，对生活失去信心。

针对重度抑郁症的急性期治疗，可以选择住院治疗最，因为存在安全保障，医生、护士每日观察，及时调药，同时可以进行电休克治疗，治疗及时、到位，康复更快。

而度过急性期后，在药物治疗的同时，辅助开展心理疏导以及多种运动疗法、音乐疗法等，均有助于患者康复。在整个治疗过程中，需要加强陪伴照料患者，以防发生意外。在患者的积极配合下，重度抑郁症是完全能够康复。