对色上瘾了怎么办

各位好，我想请教大家一个问题，我最近上网较多，有点上瘾，沉沦在情色之中怎么办？有没有解决方法？

其实最简单的方法就是不要接触电脑,不过我想这对你的可能性不大!! 我也有过这种情况啦,我是用经验说话的,你上网的时候尽量做些有关打字方面的事情,好像随便找个网友聊聊,这样可以分散你的注意力的,少看视频什么的,因为有的视频内容很无聊,你反而会更想看那些东西的!! 朋友我只能教你那么多了

觉得自己很色怎么办 ？

好色应该属于男人的本能，是男人的占有欲。属于生理状态花心，是男人的心理状态。

只要是不动真的就可以的。

想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的效果，方法有人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及正面疗法等。如果欲望过于高涨或者有很多过分的欲望，可以考虑精神分析治疗方法。寻找出现的原因，比如童年期不良经历对自己有很大的影响，让欲望比较多，这时精神分析的治疗方法非常好。

自我调整方面，一定要积极克制自身的欲望，适当转移注意力，不能够沉浸在欲望当中不能自拔。比如可以做自身感兴趣或已经计划好的事情，如出去逛街、旅游，也可以和好朋友聊天转移注意力。看电影、吃美食等活动都可以变的充实而快乐，从而转移欲望过多的问题。

总感觉自己很色怎么办

孔子曰:食色，性也。