手臂肌肉无力颤抖怎么办

胳膊控制不住的抖？

如果是因神经紧张，或者是运动过度出现的手臂肌肉不自觉抖动，可能仅仅是因为肌肉过度紧张从而导致的痉挛，这是一种正常的生理现象，无需特别治疗。如果是因缺钙，或者是患上了肌肉震颤以及非对称性肌无力疾病后，导致的肌肉不自觉抖动，则需要对症进行治疗。

正常情况下，我们都可以控制手臂肌肉，以进行相关锻炼。

但是有部分人可能在过度运动之后，会出现手臂肌肉不自觉抖动的情况，不过一般在充分休息之后，就可以得以缓解。但如果经常出现手臂肌肉不自觉抖动，就需要考虑是否患上了一些疾病。那手臂肌肉不自觉抖动怎么回事呢？一、手臂肌肉不自觉抖动的生理性原因1.运动过度如果在进行过度体育锻炼之后，出现的局部肌肉不自觉抖动，可能是因为劳累过度导致的肌肉紧张，这是一种正常的生理现象，是不需要进行治疗的。运动过后的肌肉抖动，主要是因为运动结束后，神经细胞的冲动放射到肌肉部位，从而引起肌肉跳动的现象。

不过在疲劳缓解后，神经可以自行调整，也能正常的控制肌肉收缩跳动，症状就可以得到缓解。2.神经紧张如果长期处于一种紧张、紧绷的状态，也会导致神经系统紊乱，进而无法正常控制手臂肌肉，最终就会导致手臂肌肉不自觉抖动。二、手臂肌肉不自觉抖动的病理学原因1.体内缺钙因人体的关节部位都需要大量的钙离子，如果日常饮食当中钙和镁的摄入不足，以及平时缺乏体育锻炼的话，都会导致身体缺钙，进而出现肌肉不自觉抖动的情况。

所以建议平时增加体育锻炼，且多补充含钙的食物，这样症状就可以得以缓解。2.肌肉震颤频繁的出现肌肉不自觉抖动，也可能是患上了肌肉震颤，这属于神经系统疾病的一种，多发生于脑膜炎、颅外伤和动脉硬化的患者身上。建议再观察一段时间，如果震颤抖动的频率比较高，情况比较严重，则需要进一步就诊进行治疗。

如果频率较低，可以暂时保守观察。3.非对称性肌无力如果是中老年人长期出现手臂不自觉抖动的情况，可能是患上了非对称性无力，这也是临床上造成局部肌肉自行抖动的常见原因之一。