胸部后背拉伸疼怎么办

胸口,两肋,及后背,移动性疼痛是怎么回事？

肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因。肋软骨炎一般只作对症治疗，如服用镇痛药、热敷、理疗或普鲁卡因局部封闭。

全身或局部应用肾上腺皮质激素也有助于减轻症状。

急性期可服用红霉素、吗啉双胍。给予病毒灵等抗病毒药物。也可选用激素，如强的松或地塞米松。疼痛剧烈者，可用利多卡因5毫升加去炎舒松于痛点直接注射，局部用奴夫卡因和强的松龙封闭。

扩展资料：由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病，病因一般与外伤有关,在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。一般的肋骨炎，这可能与平时长时间的久坐一个姿势，劳累，或者受凉刺激有关系，这些都会引起肋骨的无菌性炎症，从而导致出现疼痛的症状。出现您这种状况，引起的病因有很多，建议去再去做个相关检查确定病因。

做拉伸运动时胸痛该怎么办

一般健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加，为了吸进更多的氧气，在呼吸上就不但需要加快，而且需要加深。

有些人跑时不注意加深呼吸，而只是加快呼吸频率，这就使呼吸的收缩过于频繁，过度紧张，以致引起呼吸肌的痉挛，刺激了呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。

人体最主要的呼吸肌，是肋间肌和膈肌。当肋间肌痉挛时，胸部两侧会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就发生在两肋下。方法/步骤注意加深呼吸，做到呼吸慢而深，在出现胸痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气。

这样既可以吸进大量的空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，而消除疼痛。注意呼吸节奏，把呼吸节奏和跑的动作节奏配合起来，做到两步一呼，两步一吸（或三步一呼、三步一吸）。这样也容易做到呼吸深而慢。

天冷时长跑，不要张大口呼吸，而要用鼻子呼吸，或口鼻并用（口微开，轻咬牙）。这样，空气从鼻子和齿缝里进去，就可以使冷空气加温变暖。

胸部和背后都痛是怎么回事？

前胸痛、后背痛，原因也不止一种，当出现在右侧还好，出现在左侧很多人找不到原因就当心脏病，很紧张，实际上心脏问题排查不难，去医院心内科做检查就可以，如果没有异常就可以排除心脏病中的心绞痛！1.胸椎小关节紊乱可能很多人想，颈椎错位和腰椎错位就罢了，胸椎也错位？对，不但胸椎，骶椎都有人会错位，胸椎小关节紊乱会造成滑膜嵌顿，导致在错位的小关节附近前胸和后背难受，由于这个问题拍CT或者核磁也发现不了，会正位的也不多，一直找不到原因，也没办法康复，症状时有时无！像这种问题，可以在后背两侧肌肉试着触诊一下，看看有没有肌肉的疼痛或者不对称，触诊一下棘突有没有疼痛感，有的话，且在疼痛位置附近可以确诊，不过胸椎小关节紊乱有两种错位方式，正位的办法有区别，这也是有的人正骨却总矫正不上的原因！2.胸廓出口综合征这也是我一直在讲，很多人傻傻分不清楚颈椎病还是胸廓出口综合征，这不是颈椎间盘突出症，这是由于斜角肌紧张、肥大、粘连刺激臂丛神经诱发的症状，臂丛神经有很多分支，肩胛背神经卡压会出现后背痛，胸长神经卡压会出现前胸痛，有意思的是它俩还会合干，就出现前胸、后背串着痛！这个问题的处理方式也不麻烦，做检查还是做不出来，要触诊斜角肌，看看在前胸后背痛的同侧斜角肌有没有紧张，按压疼痛，有的人按压直接就会出现症状，只要以疼痛感觉舒服的力度按摩斜角肌，每天一次，每次5分钟左右，当斜角肌疼痛消除，恢复正常弹性和功能，神经不卡压症状就消除了！3.其他的各种原因当前胸痛和后背痛一起出现，也未必是一个原因造成的，例如，有的人是颈丛神经卡压，或者颈椎间盘突出症，或者后背痛也有可能是菱形肌劳损，或者其他科室的疾病，建议长期疼痛去排查一下，现在痛苦的是分科室，多数医生考虑的是自己科室病痛，这让诊断先由患者自己判断哪个科室，各种懵逼！