伴侣出轨了怎么办呢

伴侣出轨该怎么办？

第一，伴侣出轨有三个出路。出路一：离婚。

如果没有跟婚外情“开战”就离婚，那么后面会很容易后悔。

出路二：三人行。用忍或二次吸引的方式等老公回来，那么婚姻会处于三人行状态，这个出路对对方会造成很大的伤害，会导致生理和心理出现问题，而且对小孩的成长不利还会影响婚恋观。出路三：跟婚外情开战，挽救婚姻。要给对方压力，否则婚外情不会自动结束。

第二，那如何挽救婚姻呢？我来分析一下。出轨的主要原因是婚姻里有匮乏，老公感受到了，但是他没有告诉老婆，或者发现自己解决不了，于是就向外寻求满足。我们可以从这几方面去梳理婚姻哪里有匮乏：对人梳理，对事梳理，对情梳理，对房事梳理，通过时间轴在没有出轨之前，挖出婚外情的根源，底层情感需求，原生态家庭，表达模式，房事模式，事业发展模式，互动模式，异性相处模式，找出老公出轨的驱动。

然后，妻子要认识婚姻的现状，就是老公已经出轨我该怎么办。正确的处理方式就是“开战”，挑明老公有婚外情，一层层给老公压力和惩戒，了解婚外情男人的心理，通过五大阶段来治理婚外情，挖掉婚外情的土壤，这样才能生活过好。

爱人出轨该怎么办？

婚姻生活中，婚外情是造成高离婚率的最大杀手之一。在两人的婚姻生活中，没有什么事情会比伴侣出轨更让人伤心欲绝，其实婚外情是当代社会比较普遍的一种现象。

那么遇到了爱人出现婚外情，我们如何处理呢？ 1、不要吵闹 有时吵闹解决不了问题，与其争吵，不如让自己冷静下来去解决问题。

2、先反思自己的行为 如果不是自己的问题，那就和爱人沟通，如果对方仍执迷不悟，那就和平分手，处理好孩子的抚养权。 3、学会原谅 在婚外情中，有时为了满足一时私欲或追求感官刺激，把情人当作临时替补和玩弄的对象。如果临阵退缩悔过表现好，能原谅则原谅，否则没有继续的必要。 4、婚姻进入平淡期 结婚多年，婚姻进入平淡期，无聊与寂寞的开始渴求改变寻求冒险。

其实这一时期，多沟通，让婚外情消失在萌芽状态最好。 5、用智慧感化爱人 发现有了婚外情，往往会冲动地去报复对方的情人，但有智慧的一方会以加倍的柔情去感化，使其愧疚而重新回到自己身边。 6、不要动用武力 不管谁有婚外情，都不要动用武力解决，有的人认为靠骂和打能让对方回头，其实是解决不了问题的。

这样只会把对方推得越来越远。 7、发动全家的力量 遇到爱人有了外遇，劝阻无效时，可以发动双方的父母和兄弟姐妹加入，晓之以情动之以理，用亲情去感化对方。利用家庭成员，可以采用多样化的方式挽救这个人。

8、不要到处哭诉 爱人发生了婚外情，再痛苦也不要到处哭诉与指控爱人的背叛。更不要把爱人的丑事闹到单位或找领导处理，到处宣扬爱人的背叛闹得人尽皆知。其实这种行为是因为对方的背叛而生气，才有的应急反应，心理委屈谁都懂，但方法不对，不但不能得到大家的同情，还会引起对方的反感，如果不想离婚，那就冷静面对，宽容和大度说不定还会挽救一个家庭。

9、不要成人之美，放弃婚姻的想法 爱人有了婚外情，很多是可以回头的，不致家庭破裂。如果一气之下放弃婚姻，那么日后最不幸的还是自己和孩子。无辜的孩子其实是离婚最大的受害者。所以遇到问题不要轻率做决定，尽自己最大努力去挽回，用聪明才智让背叛者和第三者出现感情危机，使第三者死心才是本事。

10、不要把孩子当筹码 现实中很多夫妻在处理婚外情时，都把孩子当作谈判的筹码，有的夫妻用物质利益收买孩子，希望孩子站到自己一边。事实上，孩子有自己的判断能力，他们是憎恨你们的做法的，双方争夺的结果，只会让孩子感到困惑、自卑及无所适从等不良心理，对孩子的成长造成了极大的伤害。 11、认清自己，当离则离 如果尽力挽救了，还是唤不回爱人离去的心，也不要再纠结和痛苦了，那就当断则断，不去姑息和纵容，既然已走到这一步了，要先从经济上、心理上获取主动权，不能让自己身心受伤害的同时，再在物质利益和精神生活上让自己受到伤害，要学会保护自己。

伴侣出轨应该怎么办？

伴侣出轨应该怎么办？ 伴侣出轨应该怎么办，出轨是一件很不负责的事情，对于出轨我们需要正确理智的对待，我们的伴侣选择了自己，就是对自己的信任，出轨只是短暂的激情，后果是很不幸，我们需要用科学的办法去面对伴侣出轨的情况，接下来由我分享有关伴侣出轨应该怎么办的相关内容。 伴侣出轨应该怎么办？1 别被愤怒掩盖 请记得，每个人都只会在自己生命中陪伴自己一段时间，无论结果将会如何，都请不要在揭发偷吃一刻，被愤怒所掩盖，作出威吓、暴力甚至自残的行为伤害自己，这样后果只会比你想像中严重，而可能在事件过后三个月，你已经可以重获新生。

别与第三者比较 根据那一个调查反映，被背叛的人有7％，竟然会与第三者暗自比较，继而贬低自我价值，这是最不必要的，因为就算是对方要离去也好，也不代表你不够好，问题可能只是你与他再不能走在一起而已。

不少出轨者都不会内疚 在该次调查中发现，原来在一众出轨者之中，只有22%的人会对伴侣感到十分愧疚，数字好像很低，但却同时竟有16%的人，是完全不感到愧疚，这个结果你会感到哗然吗？偷吃的人都竟然不觉得内疚，难道不觉得有问题吗？ 偷吃者很多时都不觉得问题1％出于自己身上 的确，未曾终止一段关系之前，私下与其他人偷吃出轨，无论是情感上或肉体上，都是一种背叛，这是毋庸置疑的。但事实上，在该次调查中，出轨的人都会觉得在原来的关系感到痛苦，因此偷吃可能是「出路」，甚至不认为问题完全出于自己。 回想一下，一段关系之中，是两人的互动，一人的背叛，可能是两人都对一段关系的经营不足。当然，不是说对方偷吃这样就变得「理所当然」，但导致一个后果的发生，可以有很多原因，偷吃的人虽然一定有错，但一段关系走到难堪的地步，也未必只是一个人的「问题」，而是两个人不可以再待在这一段关系之中。

无论是原谅或离去之前想清楚 一段关系，只有两个人才是最清楚，无论你是偷吃或被背叛的人，在原谅或离去一段关系之前，请想清楚，这一段关系是否值得继续走下去，又应如何走下去，如果原谅之后，只会换来无限的不信任与猜疑，倒不如分开更加好；相对而言，决心离去，就别再去纠缠，「把手放开不问一句 Say Goodbye！ 请记得要爱自己 无论如何，请记得要爱自己，还要记得，有很多爱你的人，你永远都值得拥有更好的。 伴侣出轨应该怎么办？2 伴侣出轨了怎么办 1、运动 科学家认为，人在运动时，大脑会释放出一种称为安多啡的荷尔蒙物质，也称“脑内兴奋”。这种物质就好像安神剂一样能令人感到愉快。

当遭遇婚外情，你的情绪一定是此起彼伏的，这个时候不妨出去运动运动，因为运动是让大脑放松，减轻压力的有效途径。 2、倾诉 当遭遇婚外情，你的心情一定非常沉重。但是生活不会因为你的心情而停滞不前。

所以这个时候你要学会去面对这种问题。如果你实在感觉难过，就找自己的好哥们或者闺蜜们说一说。这样的倾诉即使解决不了你的问题，但是至少让你内心的苦水得到了排解 3、换位思考 生活中没有那么多的为什么。

更多的是是什么和怎么办。所以当遭遇婚外情的困扰，不管你如何地封闭自己，都于事无补。这个时候不妨换位思考下，对方是不是真的因为有了婚外情而对你置之不理?对方是不是已经可以没有了你。如果不是这样，那么就不必瞎担心什么。

因为婚外情就像人生病了一样，只是情感上的疾病。既然你找到了对方的病根，就会有办法解决这个问题。 4、放得下 我有一位同事，以前性格乐观向上，后来老公发生了婚外情，结果这个女人郁郁寡欢，不久就生了大病。担心的是父母，难过的是孩子。

所以说，当遭遇婚外情，不要以对方的错误惩罚自己。要相信即使自己离开对方依然可以活的好好的'。既然这样，何不多爱自己一点，减少一点对对方的爱，其实你会活得更好。 5、提升境界 上天对谁都是公平的。

今天你的配偶发生了婚外情，以为人不知鬼不觉，其实终有一天会收到应有的报应。你若想的通，就该原谅对方的错误。因为这样才会以自己的大度超越将来的困境。

两个人结婚后就在一条船上，不管是有什么风险都要一起面对。爱对方，又何惧风险呢? 6、改变观念 离婚不是解决所有问题的关键。当经历一些事情，你会明白一些事情。

当你学着改变观念，改变自己，你的生活也会随之改变。与其跟对方斗气，不如给自己争气。对方随波逐流，你还是安于做最好的自己，总有一天，对方会明白只有你才是对方最可靠的归宿。所以，要眼光长远，让时间证明你的爱。

发现伴侣出轨后该怎么办

第一、不要明明发现了还假装不知道有些婚姻，不管是男人还是女人发现伴侣出轨了既然假装不知道，这个主要原因就是出轨那一方是强势的，自己没有胆量揭开之后面对离婚的情况，可是一旦他们相处得时间久了，出轨一方对情人有感情了，那最后也是会离婚的。第二、不要不分青红皂白地立刻就要离婚当然也有的受不了爱人背叛自己，受不了纯洁的爱情竟然有了砂子，所以也不管对方是因为什么外遇，直接就要离婚，离婚你是可以解脱了，可是夫妻离婚可不像结婚时那么简单，夫妻离婚很多事情要处理。

第三、不要将事情扩大化都说家丑不可外扬，不管你的决定是怎样的，真心没必要把伴侣出轨的事情闹得人人知道，特别是想挽回婚姻的人更加不能这样做，这样会让对方没有面子，则将来他即便是选择回来，你们的关系也将因为受到人们的关注而比较难修复。