女士体内火大怎么办调理

体内火大，吃什么东西能改善?

体内火大，吃梨汤能改。上火是一种常见病，一般来说是由中医中所说的体内阴阳失调，体内正气不足引起的。

面对上火这种情况最有用的方法莫过于药物，但是也不能随便用药。

夏天天气炎热，出汗多，如不及时补充水分往往就会上火。“温为热之渐，火为热之极”。火邪炎上，最易伤津、动血、灼阴、耗气。火一般分实火和虚火两种，实火有明显的火盛症状，如高烧、多汗、心烦、面红目赤、便秘溲赤等。

“上火”在民间是解释许多症状的代名词，如口臭、齿龈肿痛、口角生疮、长痘痘、流鼻血、眼屎过多、大便干结、小便赤黄等等。中医理论认为内火是脏腑功能失调和情志过激变化而生。热的夏季里，应该适当多吃一些清淡营养的食物，譬如清炖排骨、凉拌黄瓜、清炒苦瓜之类。

如果把天热当做上火来处理，一味地给身体降温，是会出问题的。上火，这个困扰了中华民族这么多年的问题至今都没有一个彻底的解决方法。相比较干燥的北方，湿热的南方更令人崩溃，嘴角起泡、口腔溃疡、咽喉灼痛……相信无论南北，不少小伙伴都有这样的记忆。

平时喝水少、出汗多、吃辛辣刺激食物、空气干燥都是可导致上火的原因，也可能是内热的体质引起的上火，这种体质的人由于微量素及维生素缺乏引起的上火，平时注意禁食辛辣食物，不要吃热量高、脂肪高的食物，也不要吃冷食。夏天天气炎热，容易使人们出现的现象，因此在炎热夏天平时要合理饮食，对上火也能起到改善和防止作用。如果上火了可以多喝金银花茶和菊花茶，平时多吃一些含水分多的水果，如橘子、西瓜、雪梨、水蜜桃等。

体内火大怎么去火？

中医中一般会把火分为实火或者是虚火，当出现实火的时候才能进行清热解毒，而虚火则是以生津补血、滋阴降火为主，当体内出现实火的时候一般都会表现出口干舌燥、面红目赤、咽喉疼痛、牙龈出血、便秘、尿少、舌苔发黄等现象，有这些情况的时候才是体内出现了实火，能够进行清热解毒，清热解毒主要清的就是体内的内热，解的是引起这些表现的热毒，所以当有上面几种情况的时候，建议多喝一些下面的几种茶能够有效的改善情况，还你一身清爽。绿茶，众所众知绿茶本性微凉，能够有效的进行清除体内的热火，让尿液增多让体内的热毒随着尿液一起排出体外，并且茶叶里面还含有人体健康有关系的营养成分，经常喝绿茶还能有效预防细胞癌变或者是心血管病，里面还含有一些抗氧化剂，能够延缓身体的衰老情况，因此那些喜欢喝绿茶的人不如先偷着乐吧，可能你的身体已经不知不觉中受到了很多的好处了。

决明子茶，决明子虽然是豆类中的成熟种子，但是其本性微寒，一起泡水之后能够起到利尿的作用，通过增加尿液不断的排出体外让体内的热火散去，并且喝决明子茶还会增加血液中的循环把体内的有害物质及时的排出体外，特别是那些引起上火的病菌，让其跟着尿液一起排出体外，经常喝还能有效的降低体内的血脂或者是血压，对于高血压者来说是一个不错的选择。

金银花茶，自古以来金银花一直都具有清热解毒的作用，常常会被当做中药进行治疗病症，主要就是因为金银花里面还有寒性，寒性的食物正好能够克制住体内的热气，并且金银花的寒性不会伤害到人体的胃部，不会让胃部受到刺激。

身体内热，火气大，容易长痘痘，怎么调理

。。。。。。。。 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的 清心为治本、注意体内排毒。 1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用； 2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品； 3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。

因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。

如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。

食品结构单一，清清淡淡。