超大量背书法怎么办

如何快速把书背下来？

1.填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。

然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。

做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。2.理解记忆法。

抓关键词背诵。如上面 的空白部分。这些就是文章（第一段）的主要脉络，记住了这些，就差不多了呢。

还有要记住注释和翻译，加强理解。按照理解内容背书，主要内容记住了，课文也背熟了。

无痛背书法，是否真的能解决背书的困难症？

无痛背书法，是真的能解决背书的困难症，首先是睡觉背书法。其次是录音背书法。

第三种是A4纸背书法。

最后一种是艾宾浩斯背书法。近日，无痛背书法让很多学生炸开了锅，大家都表示，这种背书方法真的能够解决背书的困难症。实际上，这种方法确实有用，只不过不能完全依赖，还是要勤奋。首先是睡觉背书法。

这个背书方法就是睡觉前一个小时用来背书，这个时间点看过的东西，我们的海马体会有印象，即便你没有真的记住，但是你的大脑有印象就可以了。如果后面实在困的不行，可以立马去睡觉，千万不要再往你的大脑注入其他东西，就是不要再玩手机，否则效果很差。很多同学试过这个方法，反响非常不错。

大家第二天醒来，脑子里面还是有印象的。第二种是录音背书法。这个方法就是把你要背的课文录成音频播放，设置成15分钟，早上醒来45分钟马上复习一下，因为早上是背书的黄金时间，这个时候如果加深记忆，印象会非常深刻。

第三种是A4纸背书法。就是把你需要背诵的关键词圈出来，然后写在A4纸上，然后背诵。然后再把和关键是有关系的内容默写下来，忘记的内容用不同颜色的笔做记号，重复这个步骤，基本上就能够背诵了。

最后一个方法是艾宾浩斯背书法。这个背诵方法主要是强调复习，就是每次背诵的时候，背诵当天的内容，并且前面的内容进行复习，遇到不会的就用荧光笔标记出来，时间久了，不会的已经全部攻克了。上面这四个背诵方法能够解决背书的问题，因为他们都是通过科学研究人类记忆规律，并且研究人类遗忘规律，然后通过这些规律总结出来的一些方法。我觉得非常有用。

怎么快速背书

背书的方法有三种，心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。整体背书法是这样操作的：你先将要记忆的材料全部阅读，然后读上一遍又一遍，直到能背诵为止；部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读，分段背诵，最后再组合起来，将整篇都背出来；综合背书法是前两种方法的结合。

它先进行整体记忆再进行部分记忆，最后再进行整体记忆，直到能背出来为止。

一般地，综合背书的效果最好，整体背书法次之，部分背书法最差，这是因为综合背书法利用了材料的内容，这使得材料的各部分在意义上有所联系，所以就容易理解和记忆了。通常，如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系（比如短文、短诗等），可采用整体背书法；如果材料本身各部分之间没有多少意义联系，可用部分背书法（比如英语单词表）；如果材料的内容是有意义的但既长又难（比如语文长课文）。则采用综合背书法效果较好。

最快的背书法？

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怎么背书背的最快记得最牢

背书的方法有三种，心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。整体背书法是这样操作的：你先将要记忆的材料全部阅读，然后读上一遍又一遍，直到能背诵为止；部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读，分段背诵，最后再组合起来，将整篇都背出来；综合背书法是前两种方法的结合。

它先进行整体记忆再进行部分记忆，最后再进行整体记忆，直到能背出来为止。

一般地，综合背书的效果最好，整体背书法次之，部分背书法最差，这是因为综合背书法利用了材料的内容，这使得材料的各部分在意义上有所联系，所以就容易理解和记忆了。通常，如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系（比如短文、短诗等），可采用整体背书法；如果材料本身各部分之间没有多少意义联系，可用部分背书法（比如英语单词表）；如果材料的内容是有意义的但既长又难（比如语文长课文）。则采用综合背书法效果较好。 战略：信自己 战术：全面复习，重点把握。

关键：把考卷填满 具体分四步走，前三步都是看，最后一步才背。要遵循科学的记忆规律，如果跑上来就直接背很难，容易失去信心，坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。

------- 第一步：全面预习，熟悉材料。（光看） 快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。

教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，考试答题时能多编些费话。看完一章后，乘热打铁，马上看这一章的习题集（最好在同一天）。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。

简答和论述也像看小说一样看一遍。 --------- 第二步：全面学习，理解材料。（看看划划） 接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词也圈出来，两者联系起来加深记忆。

遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。 简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。 其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。

也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多费话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。 ---------- 第三步：找重点，明确范围。（看看找找） 再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。

找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号： 1， 最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。 2， 答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。 3， 到处都能套的费话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。

搞定它对添满考卷很有好处。 好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。 还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用，概括的很精练。

例如毛思，考试前一晚我就背了这个，结果考到很多。 但必须是有具体内容的，像考纲那样的费话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。” 接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了， 看看准确率，培养做题感觉。 -------- 第四步：背出重点（只背重点） 考试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背！ 前面三步都是输入，是输出的基础。

这很重要，输出一遍印象会深很多，考试时更有信心！ 把选择题答案遮住，看题目反映出答案。 背那些重点的简答和论述时，光背本题有**几个要点**和每个要点的**关键词**。（如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。

怎样背书才能背的又快又牢？

第一种背书方法（可能不适合我了，我有点急）背书的方法有三种，心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。整体背书法是这样操作的：你先将要记忆的材料全部阅读，然后读上一遍又一遍，直到能背诵为止；部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读，分段背诵，最后再组合起来，将整篇都背出来；综合背书法是前两种方法的结合。

它先进行整体记忆再进行部分记忆，最后再进行整体记忆，直到能背出来为止。

一般地，综合背书的效果最好，整体背书法次之，部分背书法最差，这是因为综合背书法利用了材料的内容，这使得材料的各部分在意义上有所联系，所以就容易理解和记忆了。通常，如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系（比如短文、短诗等），可采用整体背书法；如果材料本身各部分之间没有多少意义联系，可用部分背书法（比如英语单词表）；如果材料的内容是有意义的但既长又难（比如语文长课文）。则采用综合背书法效果较好。战略：信自己战术：全面复习，重点把握。

关键：把考卷填满具体分四步走，前三步都是看，最后一步才背。要遵循科学的记忆规律，如果跑上来就直接背很难，容易失去信心，坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。

-------第一步：全面预习，熟悉材料。（光看）快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，这些内容帮助你理清思路。

教材里有很多实例，能够帮助你建立联想性记忆，考试答题时能多编些费话。看完一章后，乘热打铁，马上看这一章的习题集（最好在同一天）。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。

简答和论述也像看小说一样看一遍。---------第二步：全面学习，理解材料。（看看划划）接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来，同时把题目中的关键词也圈出来，两者联系起来加深记忆。

遇到定义多读几遍，理解了基本定义，才能理解其他问题，而理解就是背诵的关键中的关键。简答题和论述题看几遍。首先，把答案有几个要点圈出来，记住这个数字很重要，比如在多选题中，你就知道正确答案最多是几个，做简答题的话要编出几个要点。其次，把每个要点划下来之后，找出每句话的关键词，必须是有识别性的。

也就是说，一个题目的答案可能有三个要点，而这三句话的句式很可能是相同的，其中有很多费话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。----------第三步：找重点，明确范围。（看看找找）再从头开始看习题集，单选每道都重点。凭直觉，圈出重点的多选题，就是那些概括的很好的，可以当简答题用的。

找出重点的简答、论述题，用三种颜色或符号：1， 最基本的，关键的，就算考不到，也对你理解这门课很有用的题，可以参考那些章和节的标题。2， 答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。3，到处都能套的费话，比如政治大方向啊，表决心啊，这门理论的精髓啊，学习它后的现实指导意义啊，一般第一章就出现了，以后每章都反复。

搞定它对添满考卷很有好处。好了，现在按照记号的多少，题目的重点程度就分出来了。还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用，概括的很精练。

例如毛思，考试前一晚我就背了这个，结果考到很多。但必须是有具体内容的，像考纲那样的费话看了等于没看，考纲就没什么范围也没具体内容，用六个字概括考纲就是：“整本书全要背。”接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了， 看看准确率，培养做题感觉。--------第四步：背出重点（只背重点）考试前几天开始认真的背书，别的有趣的事暂时少想，大脑的容量很有限，成败在此一背！前面三步都是输入，是输出的基础。

这很重要，输出一遍印象会深很多，考试时更有信心！把选择题答案遮住，看题目反映出答案。背那些重点的简答和论述时，光背本题有**几个要点**和每个要点的**关键词**。（如果一字一句的背花一辈子都不够，到发考卷的那一刻才背到第二章，但是第一章又忘了。