侧边膝盖支撑疼痛怎么办

膝盖疼痛该如何缓解？该怎么办？

对于病人的膝关节疼痛，缓解主要是应用huoxue镇痛药物。如果病人的疼痛是轻度到中度的，可以使用非甾体类抗炎药物来治疗疼痛。

如果病人的疼痛很严重，影响到正常生活，口服阿片类麻醉镇痛药可以缓解病人的疼痛。

但是，这种情况只是对症治疗，只能暂时缓解病人的疼痛，改善病人的生活质量。因此，最好的办法是治疗膝关节疼痛的原因。如果患者是由劳损引起的，可以结合活血化瘀的药物治疗，以及膝关节的热敷、针灸、理疗等治疗，使膝关节的疼痛得到恢复。如果患者的疼痛是由膝关节退行性骨关节炎引起的，可在应用活血镇痛药物的同时配合软骨营养药物，必要时可在关节腔内注射透明质酸钠治疗以缓解疼痛。

如果患者的膝关节疼痛处于退变的晚期，导致关节畸形、关节间隙改变、关节软骨表面剥离和软骨下骨硬化或囊性改变，这种情况需要手术治疗，这样才能彻底解除疼痛，改善患者的膝关节功能。膝关节疼痛，首先要明确是外伤还是退行性或其他原因引起的膝关节疼痛。外伤性膝关节疼痛应立即治疗，24小时内进行冰敷，可有效缓解膝关节疼痛。

如果是慢性劳损引起的膝关节疼痛，不严重的可以通过局部、膏药、局部艾灸来缓解疼痛；严重的需要到医院进行规范的诊断和治疗。对于退行性膝关节疼痛，天冷或下雨时，戴上护膝也能缓解膝关节的疼痛。一方面可以给膝关节保暖，另一方面可以给膝关节一定的支撑。

疼痛严重时，可口服藿香正气水类中成药和非甾体类消炎镇痛药进行治疗。其他原因引起的膝关节疼痛，如类风湿性关节炎、膝关节肿瘤等，应进行相应治疗。

求助啊~膝盖侧很疼，这是怎么回事？？

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.意见建议:在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 生活护理:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

经常练习跑马拉松突然发现左膝盖练习支撑时疼痛!什么原因怎么办?

原因：这是跑步等运动造成的膝盖伤，是跑步过程中经常重复动作和关节肌肉承受压力所致的。多发生在长跑过程中或者跑步结束后，其主要原因是，髂胫束与股骨外上髁过度摩擦，导致韧带或滑囊炎症所致，主要症状是肿胀和疼痛。

处理方法：1，减少跑量；2，交叉训练. 做一些轻松点的训练，不能加重膝盖伤势；3，冰敷15分钟，每天5次；4，有必要时吃点消炎药；5，膝盖周围包扎护具或柔软物；6，如果疼痛加深或持续，最好去看医生。

膝盖痛怎么办

一、膝盖疼痛的治疗方法1.药物治疗出现膝盖疼痛症状时，可以应用布洛芬，非甾体类抗炎药等药物止痛，可以缓解患者的痛苦。2.手术治疗如果是因为半月板损伤等导致的膝盖疼痛，可以到正规的医院进行手术治疗，比如人工关节置换术等，基本上就可以解除患者膝盖疼痛的问题，可以大大的改善患者的生活质量。

3.艾灸和针灸膝盖疼痛的时候可以对阿是穴，血海穴，足三里穴，涌泉穴等穴位进行艾灸，这样就可以起到很好的祛风散寒，温经通络的作用，对缓解膝盖疼痛有一定的作用。

要注意在进行穴位艾灸时，要从上到下进行才有效果。穴位针灸也能起到一定的缓解作用。二、膝盖疼痛的护理方法1.热敷有的人膝盖疼是因为着凉引起的，此时可以对膝盖进行热敷，促进膝关节血液的循环，松弛肌肉，缓解痉挛，减轻膝盖疼痛的症状。2.注意保暖有的人膝盖疼可能是出现了风湿性关节炎，在遇寒时疼痛加重，所以平时要注意膝盖的保暖，冬天可以带上护膝，夏天也要保护好膝盖，防止寒气入体，减轻膝盖疼痛的症状。

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