六字诀哪些人不能练

六字诀哪些人不能练

六字诀的补泻。有些人认为六字诀为泻法，体虚的人不应该练。

其实补与泻是对立统一。

六字诀主要是增强体内的气机活动，疏散淤滞，使气机条达通畅。练六字诀有病治病，没病可以强身。六字诀治病效果还是很好的。曾看到有些资料说用六字诀治好病后，就不要再练六字诀，再练下去会伤身。

那些写书的可能自己没有真正去实践，去练六字诀。练六字诀会越练，身体，精神会越好。练六字诀是谁练谁知道，谁练谁受益。

希望有更多的人像12.有关呼吸长短与补泻的问题顺其自然13、（缺） 14.入静与六字诀。当人入静时，真气就会在人体流动，有时候能感觉到。每个人入静时体会各有不同。

我自己入静时感觉是人与天地融为一体，自己的身体好像若有若无。入静对练气功很重要。入静主要通过三调来实现。

三调是调心、调息、调身。

健身气功六字诀能躺着练吗

可以躺着练。躺着练，身体易放松，这是优点。

但也有缺点，就是易昏沉瞌睡甚至练着就睡着了。

一般，建议身体较强的，还是行、坐、站三种方式练六字诀。身体很弱的，可以躺着练。自己根据实际情况选择。躺着练是练习六字诀方法的其中之一。

心平气和地躺下，以自我感觉良好为准。呼气意念病气排出体外，吸气真气进入体内。意念三遍即可。

时间30 分钟以上。扩展资料：练习六字诀的注意事项：1、身体给，环境适宜。需要注意的是，当饱食饥饿、疲倦劳累之时，或患有严重心脏病、急性传染性疾病和精神病的人，就暂时不宜习练六字诀了。

练习六字诀时，选择空气清新环境幽静之处，保持身心放松，思想安静。如遇狂风暴雨、大寒大热等恶劣天气，则不宜习练六字诀。2、衣着宽松，除装饰。

习练六字诀时需衣着宽松,以利于完成动作和促进体内气血流动。有些练功者戴有假牙、项链、手表等物品，在练功前都应摘掉。因为这些可能会让你在运动过程中使手腕受伤。3、校准口型，体会气息。

习练六字诀时需特别注意口型的变化和气息的流动。习练时需遵循” 精,后声”的原则。习练者在初学时可采用吐气出声的方法,以便于校正口型与读音，防止憋气；在练习熟练以后，可逐渐过渡为吐气轻声，渐至匀细柔长，最后吐气无声的状态。

精神分裂症病人能练五禽戏、八段锦、六字诀吗？

应该能吧。你说的这些都是很基础的功法，并经大量人员实验证明安全的，应该能练。

心病还须心药医，重要的是打开心中的结。

我就曾是强迫症患者，解决心事后就好了。听说大雁气功能治精神分裂症。网上有教学视频，好像还有个专门的网站。一般先练前64式，后练后64式，不要怕，太极拳也有很多动作，不也能学会吗？别信那些玄虚的功法，难辨真假。

康复期的精神分裂症病人能练五禽戏或八段锦、六字诀吗？（能或不能都请说一下结果）

康复期的精神分裂症病人可以练五禽戏或八段锦。但最好不要练六字诀。

因为六字诀相对比较复杂，，，，要求也比较多些。五禽戏或八段锦都比较简单，康复期的病人可以练习。

治疗期的病人坚决不能练习。