经常生气会得什么病头痛怎么办

1、生气伤肝，伤心，又由于五脏是互生互养，所以经常生气，百病丛生。容易得心脏病、胃病等，甚至肿瘤。

生气至少有以下9大害处： ○伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

○伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 ○伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 ○伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

○伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 ○伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 ○伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

○伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。2、所以我们能做的，就是把“生气”带来的危害降到最低。感觉到自己快要生气时，迅速做补救工作，比如：深呼吸、深长的吸气再慢慢的吐气；尽量不要受外面的刺激，甚至受到对方无理取闹、无中生有的诋毁，辱骂、吼叫等，第一时间学着心不要被他牵着跑。

生气对身体有什么坏处，对身体健康有什么影响？昨天和老婆吵架，头疼了一天了。

1.令皮肤长出色斑2.引起胃溃疡生气时脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下去饭。

建议：此种时候你不妨按摩胃部，缓解不适。

3.加快脑细胞衰老生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。建议：你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。4.令心肌缺氧每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。

5.伤肝生气时机体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，从而作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。建议：生气时马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以减小它的毒性。

6.引发甲亢生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了，久之会引发甲亢。建议：你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢抬起头，呼气。

7.伤肺情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注地、深而缓慢地呼吸5次，感受吸进呼出的空气的温度变化。这样的呼吸可以让肺泡得到休息，充足的氧气还可以改善大脑的状态，帮助我们冷静下来。

8.损伤免疫系统一旦生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。建议：在要生气时，回忆自己做过的善事可以进入一种身心合一的状态。