吃萝卜的坏处

吃萝卜的坏处

萝卜如果适量，一般没什么坏处，但是如果过量食用，可能会造成脾胃虚寒，因为萝卜是寒凉性的，食用过多会增加体内的寒气，而且萝卜有下气的功效，吃的太多会导致排气不断，造成生活上的困扰，另外如果大量食用胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可能会导致皮肤发黄，甚至导致女性不孕。

经常吃白萝卜的害处

1.吃白萝卜有什么坏处会放屁白萝卜具有下气的功效，而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气。脾胃虚寒白萝卜味辛甘，性凉，是凉性食物，食用过多会引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

2.白萝卜的食用方法生吃白萝卜将白萝卜洗干净之后可以直接生吃，如果嫌辣可以去皮吃，一般的话带皮吃营养更丰富。

注意生吃白萝卜要细嚼慢咽，这样才能释放出有效成分，生吃白萝卜后半小时最好不要吃其他食物，以免白萝卜的有效成分失效。白萝卜煮水将白萝卜洗干净后切成丁，然后放入煮锅中加适量水煮15-20分钟左右就会熟了，如果想要煮的更烂一些，可以煮久一点。蜂蜜白萝卜汁取1个白萝卜，100克蜂蜜，将白萝卜洗干净后挖空中心，放入蜂蜜，然后放入碗中，加清水蒸煮20分钟，熟透后即可食用，每天食用2次，早晚各1次，适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。3.白萝卜的食用禁忌1、白萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

2、白萝卜最好不要和党参黄芪等补气药物同时服用，党参黄芪补气，萝卜泄气。

每天吃白萝卜的危害是什么？

脾虚者少吃萝卜。由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。

因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

老慢支、哮喘患者，别吃萝卜。萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰生津。由于性偏凉，因此，那些以虚寒为主要表现的咳喘（痰白、质稀或泡沫痰）最好别吃萝卜，因为本身体质较弱的话，吃偏凉的食物肯定会加重病情，甚至会诱发哮喘急性发作。另外，像慢性支气管炎、哮喘等患者的病程较长，体质以“脾肾亏虚”为主，因此也不适合食用萝卜以祛痰。

当然，即便是老慢支急性发作期，痰多、色黄、质粘时，萝卜还是可以作为辅助使用的。扩展资料：白萝卜营养价值1、白萝卜中含有淀粉酶大家都知道淀粉酶是我们人体消化所必须的一种物质，所以经常食用白萝卜可以有效的促进人们的消化，对于消化不良者有一定的缓解作用，当然它还可以让我们的肠胃通气，加强我们的食欲。2、白萝卜还含有大量的维生素如果要想身体健康，抵抗力加强，最不可缺少的就是维生素了，维生素的种类有很多，而白萝卜恰巧富含了维生素中重要的维生素A和维生素C了，可见多吃白萝卜就会让体内的维生素平衡，并且提高免疫力，远离病魔的缠身。

白萝卜有什么营养价值？哪些人不适合吃呢？萝卜吃多了有什么坏处呢？

白萝卜有什么营养价值？萝卜含有丰富的维生素，如维生素A，胡萝卜素，B族维生素等。常常服食萝卜会具备不错的预防癌症及其治疗癌症的功效，这主要是因为在萝卜当中含有一种名称称为木质纤维素的成分，这类成分可以合理的提升人体当中被组织细胞的魅力。

萝卜当中还含有多种多样酶，他们可以合理的溶解亚硝酸胺这类致癌物，因此有着不错的抗癌功效。

在日常日常生活，大家可以合理的多吃一些白萝卜，那样可以更快的健康保健人体。膳食纤维的含量为1%，与连藕、花椰菜（同是乳白色蔬菜水果）相贴近，连着白萝卜中的“芥子油”，有缓解便秘的功效。维他命C含量为21mg/100克，算较为适中。钙的含量为36mg/100克，与莲藕相贴近；钾的含量为173mg/100克，在蔬菜水果中也算较为适中。

白萝卜中含有很多胃蛋白酶成分，可以促进人体溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪，使人体可以能够更好地消化吸收。萝卜被称作“当然消化吸收剂”地下茎一部分含有胃蛋白酶及各种各样消化吸收水果酵素，能溶解食材中的木薯淀粉和人体脂肪，推动食材消化吸收，消除胸闷气短，抑止胃酸反流。协助胃蠕动，推动基础代谢，还能够祛毒。

填补孕妇营养。白萝卜含有的膳食纤维可以加快孕妈妈胃肠的肠蠕动，防止严重便秘，白萝卜含有的钙等矿物可以协助宝宝人体骨骼和头脑的成长和生长发育。白萝卜含有营养成分叶酸片，是怀孕期间最必须且不可缺少的成分，可以防止畸形胎儿，白萝卜还能防止妊娠期高血压。

白萝卜中含有很多的膳食纤维，对小宝宝肠道菌群有利，将白萝卜煮熟弄成泥，或是用白萝卜熬水给宝宝喂养，能填补充足的维他命，也有养血润肺止咳的作用。那麼什么人不可以吃白萝卜呢拉肚子病人遇到白萝卜，这界面真是不必太美丽，白萝卜煮开以后吃也是具备促进消化的实际效果，因此许多减肥人员会将煮开的白萝卜作为正餐服用，所以说假如你近期腹泻，一定千万别吃白萝卜!有慢性气管炎、气管炎的人。白萝卜的特性是较为凉的，身患这种病症的人，吃白萝卜，很可能会加剧干咳。

可是如果是发烧感冒或是扁桃体发炎造成的亚急性的干咳，吃白萝卜是有治疗效果的。一般来说，假如个人体质寒性的病人常常吃白萝卜，会让身体更倾向孱弱，血气失衡，经常会造成多种多样胃肠病症。因而白萝卜并不适宜改进寒性的人吃。

常吃萝卜的好处与坏处

萝卜的好处：1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。2、利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。萝卜的坏处：吃萝卜一定要适度。吃萝卜有益于身体健康，但这并不意味着萝卜吃得越多越好。

尤其是脾虚的市民，更加不能多吃萝卜。因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会引起胃纳不佳、大便溏泻等不良反应。扩展资料：萝卜各部分口感不同，吃法上也有所不同，具体如下：1、萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少，质地很硬，适宜切丝爆炒、做汤，也可以配羊肉调馅，味道极佳。

2、萝卜中段含糖量较多，甜度较大，质地脆嫩，这个部位是整个萝卜口感最好的，所以适合生吃，用中段拌沙拉、做凉菜也都特别可口，另外也可以炒或做汤。3、萝卜中段以下到尾部，含有较多的淀粉酶和芥子油，味道辛辣，可以起到健胃消食的作用。如果喜欢萝卜的辛辣味，可以选择生吃此段，或者腌制成萝卜干。

接受不了辛辣味的人可以选择炒、炖汤或做馅等烹调方法，可减少其辛辣味。