蛋白质摄入过多的危害有哪些？你能告诉我吗？

蛋白质摄入过多的危害有哪些？你能告诉我吗？

蛋白质摄入过多会对身体造成很多危害如：1、其中最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。2、蛋白质摄入过多还会造成继发性的高蛋白血症，会使血浆中白蛋白、球蛋白等显著增高，严重时还会导致血液中的胆固醇增高，会继发性引起血液黏滞度增高等情况。

3、对于既往存在高血压、冠心病、脑血管疾病的患者，蛋白质摄入过多还会增加心脑血管疾病的罹患率，加重心血管和脑血管的负担、负荷。

蛋白质摄入过多的危害通常会导致消化不良，增加胃肠负担，同时也会导致热量增加，出现肥胖的情况，也有可能会导致出现肾功能不全和心脑血管疾病。1、消化不良：如果日常生活中蛋白质摄入过多，主食和新鲜的蔬菜摄入过少，就会增强胃肠负担，出现消化不良的症状，还会出现便秘、腹胀、腹痛，同时也会给脏肾造成负担，严重的情况下会导致脏肾损伤，脏肾功能下降。2、体重增加：蛋白质摄入过多，就会导致热量超标，出现脂肪堆积，人体不能完全消耗，导致体重增加过于肥胖。3、肾功能不全：当人体摄入过多的蛋白质后，肾脏中的酸含量也会增加，肾酸分泌增加后，容易在肾脏内形成钙结石，而过量的动物蛋白还会在肾脏中形成尿酸结石，导致人体的肾功能不全。

4、心脑血管疾病：蛋白质摄入过多就会引起继发性高蛋白血症，甚至导致血液胆固醇升高，血液黏稠继发性升高，对于一些高血压和冠心病的患者，就会增加心脑血管疾病发生。在日常生活中要做到营养均衡，食物多样化，荤素搭配，有利于身体健康。

蛋白质摄入过多的危害有哪些？

蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。

蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。

最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。

最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。

蛋白质是人体必需的，但是一定要适量。最大的危害就是干涉消化系统和食物的消化、吸收，导致消化吸收功能紊乱例如出现腹胀、腹痛、便秘等情况，严重影响营养物质的代谢。

蛋白质吃多了会怎样？

1、对肾脏的危害。蛋白质虽是我们最重要的物质，但也不能摄入过量。

如果长期吃高蛋白质会增加肾血流量和肾小球滤过率。

美国的科学家已分析出了对于肾脏健康的人来说，高蛋白质的膳食对肾脏没有什么伤害。然而对于那些肾脏已经有点问题的人来说，每吃一顿高蛋白膳食，特别是高动物蛋白，就会对肾脏带来明显的酸代谢负担，增加其形成结石的风险。2、会增加尿钙的排出量。吃高蛋白质膳食会增加尿钙的排出量已被动物及人体实验所证实。

在观察高蛋白质膳食对钙代谢的影响。在每日平均摄入67克蛋白质是实验膳食基础上，添加40克鸡蛋白蛋白质，发现尿钙排出量显著增加。如果长期摄入过量将可能增高骨质损失的风险。

扩展资料：注意事项：营养状况评价长期蛋白质摄入不足，将影响机体组织蛋白质的合成。在儿童和青少年，表现为生长发育迟缓，身高体重低于正常儿童，甚至影响智力的正常发育。成人可有疲倦、无力、体重降低、血浆清蛋白下降、肌肉萎缩、贫血，严重时可出现营养不良性水肿。

另外，还能使伤口愈合缓慢、免疫功能低下。

蛋白质过多会怎么样

过多的蛋白质摄入,尤其是动物蛋白质摄入过多,都会对人体有害。一般情况下，人体不贮存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氨则由尿排出体外。

这一过程需要大量的水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾脏功能本来不好，危险会更大。

过多的蛋白质摄入，也会造成含硫氨基酸摄入过多，这样会加速骨骼中钙的丢失，易产生骨质疏松。蛋白质的酸性代谢产物会增加肝、肾的负担，造成肝、肾肥大并容易疲劳。大量的蛋白质会导致机体脱水、脱钙、痛风。高蛋白对水和无机盐代谢不利，有可能引起泌尿系统结石和便秘。

蛋白质摄入过多，对人体的危害大吗？

蛋白质是我们身体中非常重要的一种营养元素，每个人的身体发育和成长都离不开蛋白质，蛋白质几乎参与了身体的各个部位，参与了所有的生命活动。所以我们在日常生活中需要补充蛋白质，但是蛋白质并不是补充的越多越好，摄入过多的话反而会对人体产生副作用。

一、蛋白质摄入过多对人体的危害1、会导致身体浮肿。

蛋白质是身体肌肉合成的重要物质，但是有的人为了尽快的减少自己肌肉上的脂肪，就吃很多的蛋白粉，并且蛋白粉之后还不运动，仅仅想依靠蛋白粉来减肥，这样不仅会让自己的体重减不下去还会导致身体浮肿，因为每个人身体中的蛋白质含量是有一定量的，当蛋白质含量过多的时候，很可能会破坏机体的平衡，导致身体出现浮肿。2、会导致钙流失。人的身体中虽然需要蛋白质，但并不是说储存的越多越好，一般人体中摄入的蛋白质也会被消耗出去。身体的骨骼发育是需要钙元素的，如果身体中的蛋白质过多而缺少钙的话，很可能就会导致身体钙流失，引发骨质疏松。

3、会加重内脏的负担。蛋白质能够为身体的很多器官提供营养，身体的肝和肾也是需要蛋白质参与的。但是蛋白质在分解的过程中会通过肝脏和肾脏来代谢，如果摄入蛋白质过量的话，很可能会加重肾脏和肝脏的代谢负担。

4、造成肥胖。一般情况下，如果经常吃蛋白质含量高的食物，那么这个食物中的脂肪含量和热量也不会很低，人体摄入过多的脂肪蛋白质和热量就很容易导致脂肪堆积引起肥胖。二、结语由此可见，蛋白质虽然在我们的人体中发挥着非常重要的作用，但也并不是越多越好。

任何事物都要坚持适量原则，否则就会像一把双刃剑，既有好处又有坏处。

蛋白质吃多了会对身体有什么危害？

可能会影响人的肾脏功能，而且会出现肥胖，长期便秘等。现如今的人们越来越追求自己的身材完美，所以通常都会健身，而健身就需要摄入一定的蛋白质才能够保持很好的体型，虽然说蛋白质可以辅助人保持完美体型，但是过多的摄入蛋白质对于身体也是有一定的伤害。

一、摄入过多蛋白质，会加重肾脏负担。

我们通常在食物中就能够摄入适量的蛋白质，所以不需要额外补充蛋白质，除非是一些特殊的生病患者，医生会建议补充蛋白质。而一些健身人士也会通过喝蛋白粉或者是大量的蛋白质食物来补充。 因为蛋白质可以让人的形体线条变得更美，所以很多健身人士都会选择摄入大量的蛋白质而减少主食的摄入。但是长期摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，因为蛋白质增加，肾的酸量也会增加，当肾脏无法消化酸的时候就会堆积成钙结石，从而造成对肾脏的损害。

二、摄入过多蛋白质会导致人的体重增加。那么很多人就会感到疑惑，为什么蛋白质吃多了，人的体重反而会增加呢？是因为蛋白质得不到代谢或者是消化的时候，就容易堆积形成脂肪，然后储存在人的体内，所以就会增加人的体重。而且蛋白质摄入过多，会影响纤维的摄入，从而导致人体容易引发便秘。

所以适量的蛋白质对于人体是有一定的好处的，但是好的东西也要适量，过多就会对人体造成伤害。三、个人看法。上述的介绍，希望可以对一些对蛋白质摄入仍然存在疑惑的人有一定的帮助，然后可以规范自己的营养摄入，让自己的身体更加健康。

也希望健身人士不要一味追求形体美，而忽视了自己的健康。