肝功能“异常”，平时应该如何调理？

肝功能“异常”，平时应该如何调理？

现在人们都非常重视 养生 ，然而，由于对 养生 的误解，让一些不良行为习惯损害了我们的肝脏，部分人体检出肝功能有异常，会因此非常担心。体检出肝功能异常先别慌，要先看肝功能异常的严重程度，严格按照医嘱接受治疗，并做好生活方面的调理。

肝功能异常的患者，在临床上可以分为轻中重。

对于轻度和中度的患者，绝大多数在临床上没有明显的症状。 中、重度的肝功能异常患者中，有部分病人在临床上可以表现为右上腹部，也就是肝区不适，同时伴有食欲不振、乏力、恶心、呕吐，甚至全身发生黄染，尿液呈黄色或浓茶样等症状。 什么导致肝功能“异常”？ 1、饮食不注意 如果在日常生活中饮食不当，吃很多辛辣刺激的食物，就会使肠胃受损，久而久之也会影响肝脏代谢异常，加重肝脏负担，平时如果有喝酒的习惯，还会使肝功能下降，严重时，还会引发肝脏病变。 2、不注意休息 生活中要注意劳逸结合，才可使身体更好的休息和修复，因为身体是革命的本钱，如果长时间睡眠不足，不注意休息，就会使身体内分泌紊乱，抵抗力下降，身体代谢能力也会发生异常，严重时还会损伤肝脏 健康 。

3、误服或滥用药物的影响。 有些药物，比如四环素、氯丙嗪等，会损伤肝细胞，使肝功能出现异常。 肝功能异常怎么办？ 1、养成良好的饮食习惯 日常生活中要多吃一些有益肝细胞修复的食物，如：蛋白质含量高的鱼类、豆制品、牛奶等，蛋黄中的卵磷脂有益于的肝细胞修复，可以适当的食用一些禽蛋。

少吃一些加工过的或腌制的食物。 2、保持作息时间规律 尽量避免过度劳累，可适当的泡个澡，禁止熬夜。只有保证充足合理的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时排毒。

3、注意休息，适当运动增强体质 肝主动喜静，古人有“人卧血归于肝”之说，当卧床休息的时候，会流入肝脏的血液增加，进入肝脏的营养物质也相应的增加了。另外研究发现深度睡眠产生的一种化学物质有益于肝细胞的修复。多参加室外运动，促进新陈代谢。

4、保持轻松乐观的心态 所谓气大伤身，焦躁易怒很容易对肝脏造成伤害，因此需要多加注意;生活中要注意适量运动，这样可以增强体质，提高免疫力。 5、不要过饥过饱 运动前如果太饿，体内的血糖含量就会过低，肝脏需要分解出一部分糖原供给运动的需求，这样会加重肝脏的负担。如果太饱，会使胃肠道负担过于沉重，肝脏参与消化也会产生负担，不利于运动和 健康 。因此要避免过饥过饱。

肝功能异常怎么治疗？

肝功能异常主要病因有细菌感染、乙型病毒性肝炎、肝损伤。根据不同病因，肝功能异常对应治疗方法也不同。

肝功能异常对应治疗方法包括以下几种：1、细菌感染可以采用抗生素，降黄，抗病毒药物，降脂。

2、如果是乙型病毒性肝炎及时对症治疗。如考虑药物性肝损害，须停药。如剧烈运动以后、劳累、睡眠不佳等引起的一过性转氨酶升高，常无须用药也可自行恢复。3、保肝药物：①维生素类：维生素C、复合维生素B。

②解毒类：谷胱甘肽、硫普罗宁③利胆类：腺苷蛋氨酸、熊去氧胆酸。肝功能异常患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。摄入足量的维生素C，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。

肝功能异常，应该如何正确处理？

肝脏最大的特点就是再生和代偿能力超强！这就意味着虽然肝功检查指标合格，不代表肝脏没有问题。反过来，如果检查指标异常，则必然身体出现问题，要引起高度警惕！这里多数情况是肝胆系统的问题，但也不排除肝胆以外的疾病或因素的干扰。

所以仅仅通过一项检查是不能判断肝脏功能的，也就有肝功八项等检查，联合判断。

题主提到肝功异常，必是做完了肝功相关项目的检测。意味着：1、需要进行肝功复查！间隔一周以上，再次进行肝功能检查，因为肝脏功能的各项指标受干扰因素很多。比如检查之前的身体状态，进食大量油腻食物，服用药物等等均能干扰，使本来正常的指标出现暂时性的异常。如果复查结果依然存在异常，要进一步明确诊断了。

比如是否患有各类肝炎、胆囊炎、脂肪肝，甚至要检查是否有甲亢、糖尿病、肾病综合征等疾病。2、要看具体异常的指标，分情况进行保健或治疗。我们都知道肝功检查项目一般包括，总蛋白（TP），球蛋白（GLB），白蛋白（ALB），谷草转氨酶（AST），谷丙转氨酶（ALT），总胆红素（STB），直接胆红素（DBIL），胆碱酯酶（CHE），碱性磷酸酶（ALP），谷氨酰转移酶（GGT）等。

比如AST\ALT正常是在肝细胞里面，正常值应该是O，测不到才对。只有细胞破了，AST\ALT才会释放出来，检测他们就能反映肝脏的损伤程度。如只有AST\ALT升高，提示可能患有各类肝脏炎症或者其他身体疾病。

再比如TP\GLB\ALB等指标发生异常，均表示肝脏对蛋白的合成与代谢出了问题，比如慢性肝病或者肝病变，肾病综合征等。复查时要配合肝脏肿瘤标志物（甲胎蛋白、核心岩藻糖苷酶）进行检查，以排除有癌变的风险。3、要看相应异常指标的偏离度以上几种指标，初步体检时不是每一种都查。

每种指标都有一个临床参考范围，若偏离正常值不多，20%以内，可以通过饮食和作息调理，观察一段后复查。复查时，可以由医生进行选择针对性的肝功复查项目。如果复查结果依旧偏离很大，则需要结合病史、体格检查及影象学检查等，全面地综合分析。