秃顶了怎么办？

秃顶了怎么办？

建议平日不要长期吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮分泌过多的油脂，堵塞头皮的毛囊，而引起出现大量掉头发。秃头可以用以下3个方面来改善：1补充锌：多吃含锌的食物能够降低我们体内的雄性激素，掉发有可能是雄性激素过高而导致的，平时生活中可以吃点这方面的食物来改善，黑芝麻、豆类、生蚝、牡蛎等都含有锌；2补充维生素E：维生素E能让我们的头发生长加快，促进细胞的分裂，延缓头发的衰老，建议平时多吃含有维生素E的食物对头发有不少好处，比如橄榄、杏仁、松子、葵花籽等；以前在我值夜班的那四个月里，可能是因为睡觉时间不固定，致使头上的毛发细软，形成地中海，看起来显老了很多，用过不少的方法，但没什么作用。

无意发现了能让头发变密的首姜源生发液，使用后，头发稀疏的部位逐渐长出头发，现在头发恢复正常了，这样的改变让我心旷神怡，精神状态看起来好了很多。

3补充维生素B：维生素B能够帮助促进头发的生长，让头发散发出自然的光泽，你可以多吃蕴含维生素B的食物来改善头发，例如海菜、海带、裙带菜等；相信我的这些话应该可以帮你。

秃头怎么办？

秃头分两种情况，有急性的叫全秃，就是急性的情绪刺激以后，整个头顶的毛发、胡须、腋毛、阴毛等全部脱落。根据不同的病理因素，它的对应的治疗方法也有所不同。

治疗方法如下。

1、与急性的情绪刺激有关系，要进行情绪的调整，然后用疏肝解郁、活血理气的药内服，然后再外用药处理。2、还有长时间的慢性脱发，是脂溢性脱发，即雄激素性脱发。治疗有比较有效的药物。首先可以抑制雄激素的分泌，通过抑制雄激素的分泌抑制皮脂的分泌，进而达到减少脱发的目的，慢慢脱发减少之后，新的头发可以继续生长，效果较好，也比较可靠，副作用也很少。

3、还可以用中药的内服，也可以减少皮脂的分泌，减少脱发。秃顶患者应注意不能太多含糖量高的食物。要常晒太阳，会有利于头发的生长，只是不要晒太长的时间，否则会油脂分泌过多。

引致脱发的病因比较复杂，祖国传统医学认为，肝肾两虚，气血不足，内分泌失调，全身的血液循环就疲软，头皮毛囊部位得不到滋养，渐渐萎缩，头发就会自然枯萎脱落。通过中草药水洗头、外用擦搽、生发穴位按摩、热敷脱发部位，再配合梅花针叩刺头皮，以透皮给药的原理，深度渗透皮层，扩张疏通毛孔，激活毛发再生因子，恢复毛囊生机，加快血液循环，促进毛发再生。由于采用了当归、红花、人参、何首乌、桑椹、山萸肉等数十种天然草本植物，基本无毒副作用。

根据毛发生长规律，三个月为一个护理疗程，重度脱发者必须护理三个疗程以上。要有信心与恒心，不要操之过急。脱发是多因素共同作用下的病症，单凭中草药育发护理尚不能实现目标。

因此，脱发者的生活一定要有规律，保证充足睡眠，戒烟限酒，多吃绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、胡萝卜，多吃黑芝麻、黑豆、核桃肉、花生等，少吃辛辣油腻的食物。

头发秃顶怎么办？

建议平日少吃辣椒，经常吃辛辣的食物会分泌过多的油脂，头皮的毛囊就会因为油脂堵塞，从而引致出现大量掉发。秃头的朋友，可以用以下3点来改善：1补充锌：出现大量掉发一般是因为雄性激素升高而引起，锌能降低我们体内的雄性激素，平时可以吃点富含锌的食物，比如蛤蜊、螃蟹、瘦牛肉等都含有丰富的锌；2补充维生素E：维生素E能减缓我们头发的衰老，促进头发生长，建议平日生活里适当吃蕴含维生素E的食物来改善自己的头发，比如白菜、新鲜的生菜、黑芝麻等；很久之前我玩电脑的那段时间里，由于过度熬夜，造成毛发变细，发际线后移，经常戴帽子出门，用过一些办法，可是没有用。

在一次偶然发现可以让头发重生的首姜源育发生发液，用了以后，头发稀少的位置开始长出黑色小绒毛，头发跟以前一样了，我的心情不会焦虑了，整体感觉比之前好了很多。

3补充维生素B：维生素B在维护头发、皮肤健康方面亦扮演重要角色，你也能够适当吃含维生素B的食物来改善头发，豆类、坚果类、芹菜、瘦肉等，这些食物都含有维生素B；这些体会应该可以给你带来帮助。

脱发怎么办

1、脱发怎么办呢 1.1、缓解压力 树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着。

1.2、改良习惯 保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

1.3、正确护理 正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。 1.4、食物疗法 通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。

女性可以多吃一些黑芝麻和栗子。 2、脱发是什么原因 2.1、心理压力 由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。 2.2、不良习惯 因经常熬夜、夜生活太丰富,日夜颠倒,生活不规律,休息不好等不良生活习惯,影响人体的正常新陈代谢,而导致非正常脱发。

2.3、护理不当 对头发保养护理不当,频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质,使头发缺乏营养而断发。 2.4、病理因素 因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。 2.5、减肥 如果通过节食迅速减肥,就容易发生脱发。

饮食恢复到健康水平,头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高,也会导致脱发。 3、脱发需补充哪些营养 3.1、补充蛋白质 头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。

鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。 3.2、补充维生素 维生素对于维持上皮组织的.正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,沙丁鱼、 奶酪中也含有非常丰富的维生素B类。维生素E主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花籽等食品中。

3.3、补充矿物质 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 脱发吃什么好 1、豆类补充高蛋白 豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。 2、葡萄干促进头皮血液循环 葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。

3、贝类促进细胞再生 贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。 4、牛排养发固发 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

5、杏仁坚固秀发 研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。

怎样预防脱发 必须保证充足的睡眠,晚上最好在十点之前睡觉,而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时,最好是八小时左右,如果每天中午能抽出半个小时午睡一下,效果更好。 日常的洗头次数一定要控制好,夏天的话一般一两天洗一次,冬天的话一般两三天洗一次,除非你是运动员,洗头用的水温度最好接近体温,一般三十七八度的温水比较适合,而洗头水的话最好使用天然的洗发剂,少用碱性的洗发剂。 人们每天早晨起床的时候和临睡觉前,你可以用你的手指插入头发根部,按照从前往后的顺序,从前额到后脑进行揉搓,时间为两分钟到四分钟内。这样做的好久可以很好的改善头皮的营养,可以促进血液的循环。

平常的饮食中多补充蛋白质,多吃一些谷类和豆类,比如黄豆、黑豆,多吃水果和蔬菜,多吃蛋类,多吃海中的食物。 忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。

头顶秃顶怎么办？

头顶脱发的治疗有一般治疗、药物治疗、毛发移植。1.一般治疗；主要是饮食和生活习惯的调整。

饮食上要注意营养搭配，可适量增加黑芝麻、木耳等食物的摄入，注意补充微量元素等；生活上需要注意每天适量晒太阳，晚上睡前可进行头皮的按摩，促进头皮血液循环，不要熬夜，保持心情舒畅。

2.药物治疗：可使用中医药进行调理，何首乌等可以改善脱发的症状。部分患者头顶脱发是由于体内雄激素水平升高引起的，治疗上，男性可口服非那雄胺，女性口服螺内酯进行治疗，并配合外用一定浓度的米诺地尔酊。斑秃者可能需要使用激素，具体的用药方法需要由专业医生据病情进行制定。3.毛发移植：近年应用逐渐增加，但费用比较高，有需要的患者人群，经医生建议后可采取植发。