舌苔有裂纹是怎么回事

舌苔有裂纹是怎么回事

不少朋友都比较关注自己的健康，所以，当发现舌苔裂纹的时候，心里面非常担心，甚至一度怀疑自己是得了什么不好的病，其实，引起舌苔裂纹的原因挺多的，需要对症治疗，那么，舌苔裂纹是怎么回事呢？下面就一起来看看吧！一、舌苔裂纹的原因舌苔裂纹的原因尚不清楚，但凡能引起舌水肿、充血、肌肉萎缩以及上皮钉突过度增殖、延伸之疾病，均可能引起裂纹舌。1．核黄素缺乏病：以口角炎、舌炎及阴囊炎为主征，但重者舌可成裂沟，如脑纹状。

2．烟草酸缺乏病(糙皮病)：以舌炎及手背外露皮肤有黑色素沉着为主征。

舌红、光秃、水肿，然后萎缩，生裂，可形成不规则之深裂。3．牛皮癣：舌裂也可为牛皮癣的一个表征。此型舌裂在切片上与牛皮癣变化相同，即上皮钉伸长，结缔组织乳头高突近于表面，故易出血。4．过敏性舌炎：药物、香料、糖果、牙膏等有可能引起舌炎。

二、舌苔裂纹的饮食不要吃寒凉的食物，河鱼河虾就不要吃了，辛辣刺激性的食物、油腻的食物和比较容易上火的食物就不要吃了，常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。

舌中有裂缝是什么原因呢？

舌中有裂纹很多人都有，太常见不过了。我们今天就拿最常见的几种类型来分析，看看属于什么类型，是否严重，怎么调理。

一、脾虚湿盛引起的，如下图。

可以看出舌苔比较厚，但是水水的，白白的，舌两边的牙齿印非常明显，这是典型的脾虚湿盛，这个湿是寒湿。有这种舌苔的人，平时容易犯困、疲倦、乏力，没精神，不想吃饭，提不起精神，脘腹痞闷，大便不成形或比较稀，一天排便次数也多，甚至很多一吃完饭一会就上厕所。多见于平时容易出汗，吃啥都不长肉，或者喝水都能胖的人。因为脾虚湿盛的特点，要么不吸收，要么吸收都变脂肪堆起来了。

这个是否严重呢？应该说不严重，但是不太好调，很多人调理了很久也不见得有效。因为跟饮食有很大关系。一般这种舌苔的人吃的蔬菜挺多，不过没多大用，因为蔬菜的纤维含量比较高，寒热属性的话，一般也是凉性的。

而这种类型的应该适当的多吃点温性的食物。如果平时吃得比较清淡的，可以适当鱼肉蛋奶类的。另外可以吃些中成药，比如健脾丸，胃苓丸，参苓白术颗粒，也可以多用艾条灸三阴交、足三里、阴陵泉等穴位。

二、气阴两虚，心火炽盛引起的，如下图。可以看出整个舌体比较红，比较干，舌苔比较少。舌尖的地方红红的，甚至可以看到有点红点点，跟草莓似的，这种就是属于心火旺。

有这种舌苔的人，平时容易口干、口渴、心烦、失眠、易怒，较为急躁，容易便秘。一般见于性子急，糖尿病患者，或者更年期的女性。那是否严重呢？这种其实也不严重，通过益气滋阴降火，症状慢慢就会消失，裂纹也会消失。比如平时可以多用北沙参、麦冬、玉竹、石斛、西洋参、生地等煮水代茶喝。

也可以适当的服用一些生脉颗粒，玉泉胶囊，麦味地黄丸，益心舒片等等。三、脏腑实热或湿热引起的，如下图。可以看到这个舌苔有些厚，而且黄黄的，也是比较干，有裂纹。有些人的舌苔可能更厚一些，或没这么黄，这么干。

但只要是厚苔，偏干，带有些黄黄的，一般都是这个证型。有这种舌苔的人，平时容易口气重，口臭，口渴，大便干、秘结或粘腻不爽，尿黄，腹胀闷，或有大肚子。多见于平时饮食不太健康，口味较重，经常喝白酒的，或老年津亏的。这个又是否严重呢？相对来说比阴虚火旺的更重一些，但饮食调理过来，也是能较快恢复的。

平时饮食清淡一些，多吃些蔬菜、水果，多喝水，多运动，保证大便通畅，少喝酒少熬夜。可以适当的多喝些蒲公英茶、荞麦茶、决明子茶、桑叶茶等等。四、正常舌苔出现裂纹舌，如下图。

这张图的裂纹不明显，有些跟树的叶脉一样的，一条主裂纹，延伸几条小裂纹。这个可能有的时候出现，过段时间又会消失。或者从小开始就有这个裂纹，没有其他的不适症状。

没有任何症状的话，可以不用管它。还有部分人的裂纹很深，很多的，喝水或吃东西都觉得痛的，可能脾弱阴伤严重导致的，一般发病时间较长，调理脾胃，滋阴生津的同时，平时也服用一些复合维生素片，严重的甚至需要手术治疗。总之，一般来说有裂纹属于正常现象，即便是体内有问题导致的裂纹舌，问题也不大。除了裂纹很深会痛的外，裂纹舌本身没什么问题，更不是有些人担心所谓的胃癌发病前兆。

身体如果是脾虚、阴虚、湿热、寒湿等原因引起的，争对性的解决这些问题，裂纹就会自然消失。至于先天就这是这样的，那就可以不用管它。

舌苔的裂纹，说明了什么？

舌苔有裂纹是胃阴不足，津液不能濡润于舌面所造成的，或者是因为气血亏虚、津液不足、阴虚火旺、舌苔干燥、体内有热所造成的。所以对于气血不足的人群，一般应该益气养血，平时如果出现倦怠乏力、气短懒言，是气血不足的症状，应该益气补血，多服用益气养血的中药和食物，增加锻炼。

对于胃阴不足、阴虚火旺、体内有燥热的人群，平时饮食应该注意减少肥甘厚腻等不易消化的食物，应该多吃蔬菜，多饮水，平时可以吃滋阴降火的食物和中药，比如枸杞、五味子，这些都可以起到调理作用。