男人总是硬不起来是怎么回事

男人总是硬不起来是怎么回事

一、乱服壮阳药不少男性朋友平时性生活时会依赖壮阳药物，虽然可以暂时改善勃起状况，但长期使用对健康而言是百害而无一利的。它会直接影响精子活力和阴茎勃起能力。

时间一长，就会导致性功能全部消失，直至阳痿。

二、懒得动弹很多男性朋友一下班就懒得动弹了，久而久之赘肉横生。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。

三、吸烟酗酒香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身也是诱发阳痿的原因。四、过度疲劳长期过度疲劳，焦虑的情绪促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素引起血管收缩、血睾酮下降而出现阳痿。

五、焦虑易怒现代生活压力大，焦虑症在社会上蔓延。在生活中，有很多的男性常常会因为一点小事就动怒。百姓专家提出，长期焦虑会严重损害身体机能，导致男性的性功能下降，日积月累就会引发阳痿。

男人硬不起来是为什么？怎么解决

通常情况下分为两种原因，一种是生理性的原因，例如过度的压力，或者是抑郁症情绪不正常导致的，如果是这种原因就要调整好自身的心态，如果是比较严重的状况就需要就医做心理辅导，日常也要多参加户外运动，增强个人的体质，整体的身体素质上去了，自然性生活也会得到改善，男士硬不起来也可能是病理因素导致的，这样的状况患者可能会出现性生活不和谐或者是早泄，跟疾病有关系，跟不良的生活也有很大的关系，首先要做明确的检查一下，如果是某些炎症导致的，在医生的指导下可以吃药物调理，吃药调理一段时间后症状就会有所恢复，同时也要合理的生活习惯，不要长期的手淫，饮食上也要吃的清淡一些，不要吃刺激性的食物。

硬不起来要吃什么进行调理呢？

1、韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，在增强经理的同时，对ED有很好的改善效果。此外韭菜中含有很多微量元素，可以补充人体所需的营养成分。

日常中可以用韭菜炒鸡蛋、虾仁，做馅料包饺子等，也是非常美味的菜肴。

2、大蒜：大蒜中含有的大蒜素，可以起到杀菌消炎增强器官血液流动的作用，对于改善前列腺引起的ED有很好的改善作用，有助于提高性欲。3、生蚝：生蚝中含有大量的锌，有助于合称男性激素，维持前列腺的正常运作，促进性欲，提高精子活性的作用。女性还可以用来治疗阴道干涩。所以生蚝有“男人的加油站，女人的美容院”的美誉。

4、羊肉：羊肉也是生活中较为常见的一种壮阳食物，属于热性，具有助阳的作用，能够让难的精力充沛，缓解腰膝酸软、疲倦乏力等症状。

男生总是硬不起来怎么办

男人硬不起来，这种现象在生活中很常见，医学上将男性硬不起来称作阳痿，主要表现在性生活的时候，男性的阴茎无法勃起。男性阴茎的勃起主要靠阴茎海绵体充血完成，所以造成男性硬不起来最根本的原因，是由于阴茎的海绵体充血不足而引起的。

很多原因都可以引起男性的阳痿，一般包括心理作用和一些疾病。

男性在性生活时过分的紧张、焦虑、抑郁、夫妻感情不和等，会造成阴茎的血管收缩，引起其海绵体充血不足。常见的一些疾病也是引起男性阳痿的常见原因，比如慢性的高血压、糖尿病等。高血压、糖尿病可以造成阴茎的动脉狭窄，从而引起男性硬不起来。