血糖高怎么降血糖

血糖高怎么降血糖

血糖高可以通过控制饮食、适当运动、口服药物等来达到降糖效果。糖尿病的诊断标准为空腹静脉血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小时静脉血糖大于等于11.1mmol/L。

如果平时测量发现血糖升高，应及时到医院做检查判断是一次性升高还是持续性升高，如检测空腹血糖、餐后血糖、血脂，糖化血红蛋白等。

具体如下：1、控制饮食：若血糖升高表明在饮食方面摄入了含糖分高的食物，在日常饮食方面要尽量避免含糖高的食物，如蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等食物。可以适量食用谷物、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果类。主食可以食用糙米、燕麦、荞麦、茭白等。避免摄入油腻、脂肪高的食物，如油炸类食品、坚果，避免摄入胆固醇高的食品，如牛油制的面包、鱼卵、动物内脏等食物。

2、适当运动：血糖升高通过合理地进行运动也能达到降糖的效果，每天要坚持40~50分钟。可以进行散步、打太极拳、游泳、间歇式的跑步、平衡性锻炼，还要避免运动时发生低血糖，不可空腹运动，建议在餐后1至2小时运动。3、药物治疗：如果确诊为糖尿病，可以在医生的指导下使用格列吡嗪片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

口服药物治疗效果欠佳时，可选择注射胰岛素控制血糖。

血糖高怎么调理才会降？

血糖高的病人，饮食上有很多说法，因为这个病是一个需要饮食控制的疾病，所以对于饮食来说，有一份完美的饮食食谱对于糖尿病或者来说，是莫大的帮助，下面我们就来分析总结一下，糖尿病的病人都吃什么好，适合什么，怎样吃，如何吃才能把血糖控制最好！首先，对于主食来说，不应该只选用细粮或者只选用粗粮来作为主食，应该选用粗粮与细粮结合的主食，比如大米与小米混合的的二米饭，或者混合面馒头与花卷，那么，对于主食的量，应该控制在2两以内，并且，每次进食应该营养均衡，比如要有蛋白质的摄入，要有碳水化合物的摄入，要有脂肪的摄入，要有纤维素的摄入，不要盲目一味的认为粗粮就好，细粮就不好，要营养均衡。其次，就是副食，那么，除了主食，比如，鸡，鸭，鱼，肉，奶，蛋，蔬菜等。

这些都是副食，对于糖尿病的患者来说，这些副食是非常必要的，副食不但能补充人体所需的营养还可以补充维生素与无机盐等等，所以对糖友来说，不要认为血糖高就不可以吃这些副食了，完全可以的，并且蔬菜是可以多吃的，每顿餐可以吃一斤蔬菜，对于其他可以少吃，控制量即可。

综上所述，糖尿病的病人，可以像正常人一下，体验中国美食的味道，只要均衡，配比妥当，即控制了血糖，又满足了口感，何乐而不为呢！血糖高是一定要控制的，如果不控制长期以往对身体会造成危害，建议中药调节，偌迈箐之茶能有效地调节血糖，帮助血糖高稳定在正常值。下面，就一起来具体的了解一下血糖高的危害吧！1、损伤视力：血糖高会给患者带来视力模糊的危害。因为血糖突然升高就会导致患者血液里面的葡萄糖含量变多。这时候就会影响到眼球部位的微血管，还会导致眼球发生歪斜。

这样进入到眼睛的管线也会变得曲折，从而影响到患者的视力。2、损伤肾脏：血糖高具有损伤患者肾脏的危害。肾脏是由几百万个肾单位组成的。

每一个肾单位都有一个肾小球，可以过滤患者尿液中的葡萄糖、蛋白质等。当血糖高的时候，就会导致肾小球过滤的压力变大，容易破坏到肾小球的滤过功能。这样肾单位就会被破坏，影响到患者的整个肾脏。

3、损伤神经：血糖高还具有损伤患者神经的危害。神经具有接受信号、传导信号的作用，也是营养细胞的通道。当血糖变高了，就容易导致血液变得粘稠，就容易损伤到患者的神经。

患者会出现手脚发麻、肿胀的症状。4、损伤心脑血管：血糖高还具有损伤心脑血管的危害。当血糖高了之后，就会导血液流通出现故障，容易导致血栓的形成。这样还会影响到患者心脏和大脑的血液供给，是非常危险的。

血糖高怎么调理才能降下来？

您好！血糖高可以通过药物、去除诱因、饮食运动等方式降下来。药物治疗：如果不是很高，一般不超过10mmol/L，联合二甲双胍肠溶片来降低空腹血糖；用阿卡波糖降低餐后血糖；超过20mmol/L左右，建议胰岛素治疗，可以选用胰岛素泵模拟人体胰岛素分泌节律，可以帮助胰腺在一段时间内恢复功能。

去除诱因：胰岛素抵抗可以用二甲双胍治疗，有些感染，如肺炎、泌尿系感染发热也会引起血糖升高，可以用抗生素抗感染治疗，药物如地塞米松、泼尼松等也会影响血糖，需根据病情停药或减量。

饮食运动：控制血脂，减重增肌。糖尿病患者可以通过控制主食摄入，也可以根据每天工作量调整摄入量。每餐适量摄入蛋白质（肉蛋奶共100g），在餐后半小时开始快步走，心率达到100次以上，可以消耗热量，燃烧脂肪降糖。另外，患者需要血糖监测、尿常规、糖化血红蛋白的监测，来评估血糖控制阶段的疗效，尽早发现酮症酸中毒和肾病，做到早发现早治疗。

用药建议在医师的指导下应用，避免盲目用药，以免贻误病情。

血糖如何降

1、严格控制饮食高血糖患者可以通过饮食的方式来降低高血糖，平时饮食上要以低糖食物和低热量食物为主。若是患者感觉到饥饿，要避免暴饮暴食的情况出现，食物摄入要做到少吃多餐，不可以食用红糖、白糖、冰糖、葡萄糖等糖类，平时也要严格控制甜食的摄入量，高血糖患者可以吃一些豆类食物，豆制品富含丰富蛋白质，可以很好补充人体所需要营养。

2、适量吃五谷杂粮高血糖患者平时可以适量吃五谷杂粮，五谷杂粮中富含维生素以及多种微量元素，长期食用能很好降低血糖作用。

此外可以多吃新鲜的蔬菜和水果，减少吃高油脂、高热量的食物。3、生活作息规律每天要做到生活作息规律，养成早睡早起的好习惯，不能长时间熬夜，更不要睡太久，熬夜会影响睡眠质量。睡眠不好会影响机体的正常运转，造成血糖发生波动，睡眠超过9小时会引起能量消耗过多，没有及时进餐，出现饥饿感也会影响血糖升高。所以糖尿病患者在生活中要保持良好的习惯，这样不仅能减少血糖发生波动，对身体健康也有好处。

4、适量运动身体消耗糖分主要是通过基础代谢和运动方式，运动能消耗热量，还能增强体魄，提高身体免疫力，还可以提高胰岛素敏感度，有利于降低血糖。糖尿病患者在运动过程中要控制量，大量运动会损害身体健康，所以患者要根据自己的情况进行适量运动。5、规定用药有些血糖偏高的患者需要使用降糖药，用药上应该要遵循医嘱，定时定量使用降糖药，发现血糖发生变化，要及时调整用药，药物的调整需要听从医生的建议，不宜擅自改变用药量，以免带来副作用。