黄芪有减肥的功效吗？

黄芪没有减肥的功效。黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

黄芪和人参均属补气良药，黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。

有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的感冒。现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。

黄芪能减肥吗黄芪能否减肥

1、黄芪并不能够直接达到减肥的效果。但是从中医角度出发，黄芪常用于脾虚湿盛的治疗，因此可以利尿、消肿，对于脾虚所引起的浮肿，进而导致的体重增加具有一定帮助。

2、除此之外，黄芪对于减肥的效果并不明显，而且也不是针对减肥的常用药材。

盲目、过量的食用黄芪，还有可能导致机体出现上火、消化不良、阴虚阳亢等不良症状。

黄芪可以减肥吗这样吃黄芪才健康

黄芪是大补中气的一味药,和人参的药补是同样的。有些女生胖是气虚造成的身体代谢功能不畅,也就是俗说的虚胖。

而黄芪能给予身体一些正气并加强新陈代谢功能,也就是推动减肥的好帮手。

所以才会有黄芪能减肥的传说,其实只是有些人误打误撞才会吃黄芪也有减肥的功效。平时女生要减肥,还是不建议吃黄芪,毕竟每个人的气质不一样,万一补过头就容易造成更胖的窘况。

黄芪减肥法

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。

要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。

如果你还在为肥胖烦扰的话可以百度一下营养师《肖小予》的博客文章对减肥很有指导帮助或加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 我姐姐就是通过她瘦下来的。