怎样知道自己有没有贫血？

怎样知道自己有没有贫血？

贫血一般分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血三大类，要知道自己是否贫血，可以通过实验室及其他检查得出，一般包括血常规检查、骨髓检查及病因相关的检查，其中血常规检查是检查贫血最基本的检查项目。判断贫血的实验诊断标准性别HbRBCHCT男<120 g/L<4.5×10^12/L0.42女<110 g/L<4.0×10^12/L0.37妊娠期女性<100 g/L<3.5×10^12/L0.30标注：Hb表示的是血红蛋白浓度，RBC表示的是红细胞计数，HCT表示的是血细胞比重贫血也有一些临床表现，你可以从这些临床表现中初步判断自己是否有贫血现象：一、一般表现疲乏、困倦、软弱无力为贫血最常见和最早出现的症状，这有可能与骨骼肌氧的供应不足有关，但对贫血的诊断缺乏特异性，皮肤黏膜苍白是贫血最突出的表现。

二、神经系统表现贫血的人通常可出现头晕、头痛、眼花耳鸣、多梦记忆力下降及注意力不集中等现象，严重贫血的人还有可能出现晕厥。

三、呼吸系统的表现这一般多见于中度以上的贫血病人，主要表现为呼吸加快以及不同程度的呼吸困难。四、心血管系统的表现心悸、气促，活动后明显加重，其症状的轻重与贫血的严重程度和个体的活动量有关。五、消化系统表现贫血的病人可有食欲不振、恶心、胃肠胀气、腹泻、便秘、舌炎和口腔黏膜炎等表现。总之，要想知道自己是否贫血，最好还是去医院做一个检查来确定，如有贫血现象,应该找出原因，在医生指导下治疗，毕竟贫血会给自身带来很多不适，严重者还会危机生命，大家应该引起重视。

怎样判断自己是否贫血

怎样判断自己是否贫血 怎样判断自己是否贫血，贫血是我们常见的一种临床表现，它虽不是一种独立的疾病，却是日常生活中最常见的症状之一，那么下面就为大家介绍下怎样判断自己是否贫血。 怎样判断自己是否贫血1 贫血是指因人体外周血中的红细胞减少并低于正常范围，不能运输足够的氧到身体各个组织而产生的一类疾病。

若是怀疑自己患有贫血，可以通过观察自己是否存在相应的贫血典型症状，来大致判断是否存在贫血，并且及时就医，完善血常规等相关检查，有利于确诊疾病并及时进行相关治疗。

1、外观改变：贫血患者皮肤黏膜可呈现出苍白的颜色，是贫血的主要表现之一，好发于面部、口唇、眼睑、指甲等部位。此外，由于血液灌流不良，贫血患者的头发通常会出现干枯、发黄、易断折、易脱落的现象； 2、神经系统症状：贫血患者常出现头痛、头晕、精神萎靡、失眠多梦、眼花耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等症状，严重的患者甚至可能发生晕厥； 3、循环系统症状：长期贫血的患者可以出现心慌、心悸、胸闷、气短，以及活动后心率明显加快等症状； 4、消化系统症状：长期贫血的患者，由于血液循环不佳，可以造成消化不良、腹胀、食欲下降等不适症状。 怎样判断自己是否贫血2 一 、了解病史： 如果出现了头晕，血压低，面色苍白等症状时，我们首先要做的就是了解自己的病史，问问自己下列的问题： 1、 有无贫血史：曾经是否诊断过贫血。 2、 有无诱因：贫血的诱因有： A、近期是否出现过出血病史，有无胃肠道疾病或妇科疾病等。

如：黑便或月经过多等情况。 B、近期是否有补充不足的情况。如：过度的少食、节食、偏食等。

C、近期是否接触过电离辐射、放射性核素等物理因素。 D、近期是否有过病毒感染。 E、是否有血液病家族史。

F、是否处于妊娠期或者哺乳期等等。 3、 病程长短：出现不适的症状有多久了，症状有无缓解？还是越来越重？ 4、 用药情况：近期是否应用过药物？比如解热镇痛药、抗感染药等等，是否是长期应用？用药前后有没有化验指标的'变化等等。 二、观察皮肤、黏膜的颜色： 有很高的可靠度。

查看自己的甲床、口唇、皮肤、粘膜，着重注意色泽及有无出血点。它们是判断是否贫血的一个的窗口。 如果上述的问题，你的回答是肯定的，那么就需要到医院去查一下血常规看看是否有贫血。贫血是指外周血单位容积循环血液中血红蛋白的浓度、红细胞数及（或）血细胞比容低于正常值。

一般以血红蛋白量低于正常值的95％下限作为诊断标准。 三、那么根据指标又是如何判断贫血的严重程度呢？ 正常人的血红蛋白含量为：男性：120-160g/L，女性：110-150g/L。 根据血红蛋白的含量不同将其分为： 1、轻度贫血：低于正常参考值，高于90g/L 2、中度贫血：60-90g/L 3、重度贫血：30-60g/L 4、极重度贫血：低于30g/L 如果已经出现贫血，就要积极寻求治疗的方法。治疗原则是祛除病因，针对贫血的发病原理进行治疗。

比如缺铁性贫血需要补充铁剂等，其他治疗方法还有：输血、免疫抑制剂、脾切除、骨髓移植等等治疗手段。 四、那么我们该如何判断贫血治疗的疗效呢？ 有效：抗贫血治疗后，血红蛋白浓度至少上升15g/L； 可靠：抗贫血治疗后，血红蛋白浓度上升>20g/L 治愈：血红蛋白浓度恢复正常，停用抗贫血药后血红蛋白浓度保持正常3个月以上，且贫血病因完全去除。 怎样判断自己是否贫血3 【贫血的症状】 1、主要症状：面色苍白或萎黄、口唇及指甲苍白色淡，头晕眼花、心悸气短、失眠健忘、女性月经量少、舌质淡等。 2、血液检查：成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，即为贫血。

【贫血的发病原因】 贫血多因造血的原料不足、血细胞形态的改变、人体的造血功能降低以及红细胞受到过多的破坏或损失而发病。 血红蛋白是人体血液中红细胞的主要成分，当血红蛋白的含量低于正正常水平时，就会导致贫血，因此，增加血红蛋白浓度是改善贫血的一个重要方法。此外，红细胞是血液中数量最多的一种血细胞，当红细胞数减少到一定程度时也会引起贫血，因此治疗此病，还应促进红细胞生成。

【贫血的生活保健】 贫血患者补铁要坚持“小量、长期”的原则，要严格按照医嘱服药，切勿擅自加大服药的剂量，也绝不能一次大剂量服用，否则容易导致铁中毒。再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。住房要通风。

忌服含氯霉素、磺胺类、解热止痛片等抑制骨髓的药物。避免过度劳累，保证睡眠时间。 【贫血的民间秘方】 1、取当归尾、生地各50克一起捣成粗末，放入锅中，加入500毫升黄酒，以小火煮1小时，滤去药渣，取汁装瓶备用，每次饮用温酒20毫升，1日3次，有滋阴养血的功效，适用于贫血患者食用。 2、取阿胶10克捣碎，红枣4颗洗净，去核，一同放入锅中，加入清水300毫升，以中火烧沸，转文火继续煮25分钟即可饮用，每日早晨饮用1杯，有滋阴补血的功效，适合贫血患者。

怎样看自己是否贫血

贫血一般分为红细胞生成减少性贫血、红细胞破坏过多性贫血、失血性贫血三大类，要知道自己是否贫血，可以通过实验室及其他检查得出，一般包括血常规检查、骨髓检查及病因相关的检查，其中血常规检查是检查贫血最基本的检查项目。判断贫血的实验诊断标准性别HbRBCHCT男<120 g/L<4.5×10^12/L0.42女<110 g/L<4.0×10^12/L0.37妊娠期女性<100 g/L<3.5×10^12/L0.30标注：Hb表示的是血红蛋白浓度，RBC表示的是红细胞计数，HCT表示的是血细胞比重贫血也有一些临床表现，你可以从这些临床表现中初步判断自己是否有贫血现象：一、一般表现疲乏、困倦、软弱无力为贫血最常见和最早出现的症状，这有可能与骨骼肌氧的供应不足有关，但对贫血的诊断缺乏特异性，皮肤黏膜苍白是贫血最突出的表现。

二、神经系统表现贫血的人通常可出现头晕、头痛、眼花耳鸣、多梦记忆力下降及注意力不集中等现象，严重贫血的人还有可能出现晕厥。

三、呼吸系统的表现这一般多见于中度以上的贫血病人，主要表现为呼吸加快以及不同程度的呼吸困难。四、心血管系统的表现心悸、气促，活动后明显加重，其症状的轻重与贫血的严重程度和个体的活动量有关。五、消化系统表现贫血的病人可有食欲不振、恶心、胃肠胀气、腹泻、便秘、舌炎和口腔黏膜炎等表现。总之，要想知道自己是否贫血，最好还是去医院做一个检查来确定，如有贫血现象,应该找出原因，在医生指导下治疗，毕竟贫血会给自身带来很多不适，严重者还会危机生命，大家应该引起重视。

怎么才能知道自己是不是贫血呢

是从面色，指甲以及睑结膜判断，一般来说贫血的患者可能会出现这些部位苍白的情况。可以看看平时有无头晕、乏力、食欲减退、体重减轻、嗜睡等情况。

但是这些指标只能作为粗略判断的指标，并不能确诊。

如果要明确是否贫血的话，建议可以查一下血常规，看看血红蛋白的情况。一般来说，如果血红蛋白低于正常水平，比如女性血红蛋白如果低于110克每升，男性血红蛋白低于120克每升，孕妇血红蛋白低于100克每升，就说明存在贫血。对于贫血的患者来说，要注意积极治疗。例如全身乏力、头晕、心悸、健忘、失眠等，另外活动后胸闷、气短，都是贫血的症状。

如果有贫血的症状，还要观察甲床、睑结膜是否有苍白的情况，以及面色苍白等，要注意平时是不是不爱吃肉，或者月经过多、有痔疮出血，都是引起缺铁性贫血的原因。如果有以上的症状、原因以及面色苍白、睑结膜苍白等情况，有可能是发生了贫血。因此，要去检查血常规，看血红蛋白是否正常。

如果血红蛋白降低，一般是发生了贫血。发生贫血后，一定要检查贫血三项等相关的检查，明确贫血的原因，再给予对症治疗。

贫血对我们的健康有很大的危害，怎样才能知道自己是否贫血？

贫血是我们日常生活中很多人都会患上的一种隐性疾病，并且大多数发生在女性的身体中。贫血是由于身体里面的红细胞不足，没有足够的血红蛋白。

贫血的原因根据每个人的体质和情况不同，原因也是不同的。

贫血的人会时不时的感觉到劳累，皮肤会特别的苍白，有的时候注意力还会涣散，心跳加速。一、怎么知道自己是否贫血1、观察自己的皮肤。单品写的人身体里面的氧气和红细胞数量都非常的少，所以皮肤会显得特别的苍白，所以如果想知道自己有没有贫血的话，可以对着镜子看看自己的皮肤，不只是看脸上，还要看整个身体，尤其是手下眼睑的内侧以及舌头，看看自己的皮肤是不是非常的苍白。2、看心跳。

众所周知，心脏是能够将血液送入到全身的一个重要器官，当身体里面的血红蛋白比较低的时候，心脏要比平时更加努力的工作才能够提供人体所需要的氧气，所以长期贫血的话，很可能会导致心脏出现心律不齐的症状。3、观察自己的状态。一般贫血的人由于身体里面的很多器官都没有得到足够的氧气，需要更加努力的工作来维持身体的正常活动，做一般贫血的人比正常人更容易劳累，经常随便走几步路或者搬一些重物就异常疲惫。

4、注意力不集中。贫血的人由于身体里面的氧气不足，大脑的氧气水平低，所以在动脑筋的时候会非常的困难，思考的思路也不清晰，注意力经常会不集中。二、结语所以由此可见，贫血对我们的身体危害是非常大的，会对人体的皮肤状态有影响还会导致心律不齐，做事情的时候容易疲惫，注意力也难以集中。

贫血的人要多吃一些有营养的食物，来补充身体里面的血量。

判断贫血的小窍门

判断贫血的小窍门 判断贫血的小窍门， 贫血是一种很常见的现象，很多人平时都会有贫血的症状，有时候我们出现头晕或者一些身体不适的时候，就会怀疑自己是不是贫血了。以下分享判断贫血的小窍门。

判断贫血的小窍门1 怎样才算贫血 判断贫血的常用方法介绍 一、面色苍白，气色不佳。

我们平时看一个人，最直观的就是观察他的脸色，气色，如果一个人长时间的气色不好，脸色苍白，脸上没有血色，那可能就是贫血。当然了，也有的人是由于劳累或者患上了其他疾病导致的，不能一概而论。 二、精神萎靡，容易疲劳。贫血的人往往精神状态都不好，平时会有精神萎靡，容易疲劳，嗜睡的情况。

如果你经过了充足的休息，还是没精神，长期这样的话，就要注意自己是不是贫血了。 三、黏膜和甲床不正常。如果有贫血的患者，牙龈，口腔黏膜和指甲都会显得很苍白，没有血色，正是这些容易让人忽略的地方，恰巧也是最容易发现问题的地方。

四、运动不济。如果你以前运动情况正常，现在做和以前同样的运动，却呼吸费劲，感觉比以前都累，那就可能是贫血了。因为贫血的话，体内的红细胞携氧能力就会下降，这样会造成呼吸急促，呼吸加快的表现。

五、怕寒怕冷。如果贫血，患者就会有畏寒怕冷的情况，尤其是许多女生，到了冬天就有四肢冰凉的表现，说明很可能是贫血了。 以上的症状都是用日常的一些表现来辅助判断是否有贫血情况的，其实，要想准确知道自己是否贫血了，还是应该去医院进行化验，做一个血常规检查就能知道自己有没有贫血了。

如果怀疑自己贫血的患者，且临床症状比较明显的，还是应该去医院检查一下，这样更加保险，也能更快调理自己的身体，摆脱贫血的困扰。 判断贫血的小窍门2 一 、了解病史：如果出现了头晕，血压低，面色苍白等症状时，我们首先要做的就是了解自己的病史，问问自己下列的问题： 1、 有无贫血史：曾经是否诊断过贫血。 2、 有无诱因：贫血的诱因有： A、近期是否出现过出血病史，有无胃肠道疾病或妇科疾病等。如：黑便或月经过多等情况。

B、近期是否有补充不足的情况。如：过度的少食、节食、偏食等。 C、近期是否接触过电离辐射、放射性核素等物理因素。 D、近期是否有过病毒感染。

E、是否有血液病家族史。 F、是否处于妊娠期或者哺乳期等等。 3、 病程长短：出现不适的症状有多久了，症状有无缓解？还是越来越重？ 4、 用药情况：近期是否应用过药物？比如解热镇痛药、抗感染药等等，是否是长期应用？用药前后有没有化验指标的变化等等。 二、观察皮肤、黏膜的颜色：有很高的可靠度。

查看自己的甲床、口唇、皮肤、粘膜，着重注意色泽及有无出血点。它们是判断是否贫血的一个的窗口。 如果上述的问题，你的回答是肯定的，那么就需要到医院去查一下血常规看看是否有贫血。

贫血是指外周血单位容积循环血液中血红蛋白的浓度、红细胞数及（或）血细胞比容低于正常值。一般以血红蛋白量低于正常值的95％下限作为诊断标准。 三、那么根据指标又是如何判断贫血的严重程度呢？ 正常人的血红蛋白含量为：男性：120-160g/L，女性：110-150g/L。

根据血红蛋白的含量不同将其分为： 1、轻度贫血：低于正常参考值，高于90g/L 2、中度贫血：60-90g/L 3、重度贫血：30-60g/L 4、极重度贫血：低于30g/L 如果已经出现贫血，就要积极寻求治疗的方法。治疗原则是祛除病因，针对贫血的发病原理进行治疗。比如缺铁性贫血需要补充铁剂等，其他治疗方法还有：输血、免疫抑制剂、脾切除、骨髓移植等等治疗手段。 四、那么我们该如何判断贫血治疗的疗效呢？ 有效：抗贫血治疗后，血红蛋白浓度至少上升15g/L； 可靠：抗贫血治疗后，血红蛋白浓度上升>20g/L 治愈：血红蛋白浓度恢复正常，停用抗贫血药后血红蛋白浓度保持正常3个月以上，且贫血病因完全去除。

学会自己判断是否贫血、治疗是否有效，做到心里有数，在治疗上才会少走弯路。 判断贫血的小窍门3 贫血的症状表现 (1)贫血通常的症状表现 贫血的症状通常会有手足麻木、行走不稳、反应迟钝等神经系统症状体征，贫血的症状还了并有偏食或营养不良史，尤其是大于1岁的幼儿不添加辅食，就有可能为维生素B12或叶酸缺乏的巨幼细胞性贫血，骨髓象会发现典型的巨幼红细胞，维生素B12或叶酸定量减低。 (2)贫血时合并黄疸的症状表现 贫血患者的脸色苍黄，严重时尿色可成茶色、葡萄酒色，甚至酱油色样的血红蛋白尿，有时还有脾脏的轻度肿大，这种病大多为溶血性贫血。

这些都是贫血的症状。 (3)有家族史贫血的症状表现 如果贫血患者是从幼年就起病，且有明显的家族史，脾脏有肿大或有进食蚕豆史或服用各种强氧化剂，就可能为先天性溶血性贫血。后天性或先天性溶血性贫血，外围血红细胞可有异性。这也是属于患有了贫血的症状表现。

贫血患者的生活注意事项 饮食上要富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。 再生障碍性贫血患者要注意防止交叉感染，尽量不要去公共场所。

住房要通风。忌服合霉素。