大便不干,解大便困难怎么办

大便不干,解大便困难怎么办

解大便困难怎么办？有以下几种方法，可以根据自身情况选择。1、勤喝水:大便过于干硬就会很难排出体外，这时每天喝大量的水，有利于软化宿便，改善大便困难。

养成早起空腹喝温水、每天喝八杯水等习惯，不仅能补充夜间流失的水分，还能润肠通便，促进大便排出。

2、改变饮食习惯:玉米、红薯、苹果、香蕉等蔬菜和水果中含有丰富的纤维，容易被肠道消化吸收，多吃不仅不会给肠道造成负担，还能补充膳食纤维，促进肠道蠕动，加快宿便排出体外。此外，还应该清淡饮食，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。生冷和刺激性食物会刺激消化道黏膜，反而会加重便秘。油腻的食物会加重肠道负担，不易消化，进而导致排便更加困难。

3、养成良好的生活习惯:改善大便困难的关键是养成良好的排便习惯和生活习惯问题，养成每天定时排便的习惯，有便意时尽快排出，不要长时间憋着，即使没有便意，也要按时在厕所蹲一会。酒、饮料、咖啡等饮品尽量少喝，最好能够戒烟。4、药物促排便:当便秘严重时，不得不采用药物治疗了，比如首荟通便胶囊，可以补泻兼顾，相互制约，更好地发挥疗效。

不仅仅只是简单的治疗因气阴两虚引起的大便困难，还能养阴益气。

如何治疗患者排便困难的问题？

排便困难可以服用药物或者手术解决。排便困难主要是因为便秘引起，由于粪便过于干燥、坚硬，排出费劲，大多数是与肠道蠕动功能过慢有关系。

可以适当服用增强胃肠动力的莫沙必利、依托必利，并适当补充微生态制剂，调节肠道内的菌群。

也可以选择服用纤维补充剂，可以促进粪便排出。如果是因为肠道息肉、痔疮、直肠黏膜脱垂所引起的排便困难。必须要做手术去除病因，疏通排便通道，使通道畅通无阻，就可以缓解排便困难。饮食要多摄入膳食纤维丰富的蔬菜、水果。

排便困难便秘导致腹胀，腹胀是由胃肠动力不足引起的缓慢胃蠕动引起的，随后是负胃蠕动，即向上蠕动，导致腹胀。可以多吃粗纤维的食物如地瓜、青笋、芹菜、糙米、黑枣、黄豆等促进排便，还可以通过吃香蕉、火龙果等水果促进排便，同时配合吗丁啉促进胃正向蠕动。忌食生冷辛辣食物，以便减少胃内寒气的产生。

也可以吃些暖胃的中药汤剂，缓解腹胀温胃促排。平时应该尽量注意控制饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，避免加重便秘的现象，可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。外痔变大导致排便困难，可以应用通便的药物解决便秘的问题，再治疗外痔。

外痔变大说明症状已经严重，导致排便困难其原因是痔疮患者在排便时疼痛，害怕排便，长时间粪便滞留在肠道内容易引起便秘。可以应用润肠通便的药物促进大便排出，比如麻仁丸、乳果糖口服液等这些药物可以软化粪便，刺激肛门排便反应，有利于粪便顺利排出。同时还要治疗外痔，可先用局部坐浴，涂抹痔疮膏以及口服迈之灵等药物治疗。

如果应用药物治疗效果不好，也可以采取手术切除，伤口愈合后可解决排便困难的问题。

排便困难怎么办？用什么方法

排便困难的解决方法：养成良好的排便习惯。适当运动，增强体质，增加胃动力。

忌辛辣食物，饮食要清淡。

早上空腹喝温水，帮助清理肠道宿便。规律的睡眠。排便困难多吃以下食物：多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品，如酸奶，增加消化与通便的功能，可常饮用；多吃含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁、五谷杂粮粥，五谷杂粮及豆类不仅含有丰富的维生素和植物蛋白，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。益生菌胶囊 ，益生菌（含乳酸杆菌、双歧杆菌），菌群活性达到10亿活菌，增加肠道中乳酸杆菌数量，调节肠道菌群平衡，帮助消化。

而双歧杆菌可以和坏细菌作战，抑制肠内腐败产生的坏组织的吸收，双歧杆菌还可以制造出许多人体必须的维他命，同时能够促进肠子的蠕动，治疗便秘的产生。TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

排便困难怎么办

你好， 排便困难，排便次数减少等是便秘的常见症状，便秘大多都与不良的饮食、生活习惯有关。对于便秘的调理，可以从以下五点进行调理：1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，合理饮食，少吃辛辣刺激的食物，禁烟酒。

2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，加速排便。

3、多喝水，我们都知道多喝水可美容养颜，其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有利排便。5、保持愉快的心情，不要经常生气动怒，良好的心情有助于排便。