如果有时候突然想死应该怎么办

如果有时候突然想死应该怎么办

突然有种想死的感觉，并且出现情绪反应比较低落、高兴不起来、忧心忡忡、脑子反应慢，而且对于未来没有希望、没有期望、自我评价偏低、对未来没有很好的打算等情况，需要考虑是抑郁症的可能。一旦确诊抑郁症需要进行抗抑郁治疗，例如应用新型抗抑郁药进行药物治疗，应用认知行为疗法进行心理治疗和应用电休克治疗，或者经颅磁刺激治疗等物理治疗方法。

在临床治疗过程中药物治疗是首选治疗方法，特别是五羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等应用，讲究全病程、足量、足疗程系统治疗。

在治疗过程中注意评估不良反应和疗效，可以取得良好的治疗效果，在治疗过程中要注意病情变化，防止复燃或者复发来提高抑郁症的治愈率。理解题主的心情。经常性想死。而且似乎只是因为一点小事情就想死。

为啥子会这样我也不知道，大概是因为自己并不擅长求助吧，所以一切事情都自己扛。到了某个临界点，一点点压力都会导致人产生想死的心情也是可能的。会觉得这个世界好烦好烦好烦，能不能让我去个清静点的地方，干脆死了算了，真是累死我了。

有的时候想想到现在还没死，大概是因为已经有点习惯这样的生活了?就像已经习惯了活在污染很严重缺氧很严重的水里面的鱼一样，自身产生了某种变异，所以尽管痛苦但依然活着这样子。看题主的问题是想要摆脱想死的念头的。

不过基于自身经验，建议是不用刻意摆脱。因为为了摆脱掉这个念头而产生的痛苦会让你更想死。

就顺其自然地度过一生这样子。

有的时候我也会觉得自己那么破损，那么卑微，那么没希望。不过还是继续活着，然后试图做点好事这样子。不过有的时候我也会问上帝，为什么要让我的生命这么痛苦不堪。后来他回答我，他给我的并不比别人更糟，甚至待我更好，只是我看不到，只看到糟糕的首先不要想下去，静下心来想想，自已为什么选了自己的父母来到这个世上，该做的事做完了吗?父母的恩情还了吗?不要怕一切都会过去，不要愧一切都已过去，心中有爱把握现在，明天总应该找些快乐的事去做或找投缘的人聊聊天转移一下注意力并排解一下心里的烦恼，如果太严重就只能去看心理医生了，每个人都有不如意和对生活无耐的时候尤其是年轻人工作，生活，学习压力都很大，总之是人生不如意事十有八九，但我们只有积极努力的生活。

感觉活着太痛苦了，总是想死掉，怎么办？

生活中不少人受到了种种压力，长期这样得不到调整就会出现抑郁症，不仅会影响到工作和生活，还会给身体造成极大的伤害，严重的还会有自杀的倾向，这个时候就要去调节和放松自己。1、转移注意力生活中难免会遇到一些不顺心的事，心情郁闷的时候多转转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，同时还学会自我调节心情，学会放松，可利用空余时间多看一些幽默故事或搞笑视频，让自己身心放松。

2、调整饮食，勤运动运动能给人带来快乐，实践证明，运动能促进身体血液循环，还能帮助调节情绪，对缓解一些不良情绪，如闷闷不乐，抑郁不安，精神焦躁都有很好的作用。

运动时一定要让汗水流出来，流汗之后身体就会有一种如释重负的感觉。勤运动对治疗抑郁症有很大的帮助。

想死的时候怎么办？

你可以先冷静一下，积极乐观一点，死不是解脱，而是软弱无能的表现。心累了，心烦了，人郁闷了，就歇歇，让心灵去旅行。

没有坎坷的人生是不完整的人生，人生难免有悲欢离合，人世间不如意的事情十有八九。

我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“近无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤。“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎。在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼的时候，可以尝试试减轻压力，告别郁闷。

我们可以去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色。我们可以去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天。要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁。

也可以去晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望。或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志。

我想死怎么办

死真的可以解决问题，但是你想过你的家人吗？你死了，自己的问题解决了，但是留给亲人和朋友的只有伤心。你死了就一了百了，什么都不用关心了，但是人不能那么自私啊，人活着不仅仅是为自己活着，也是为了别人。

其实人活者一半是为了自己,一半是为了别人.人一生出来就开始欠债,欠父母给了你生命.我们要不停的还债,给不了父母什么,也要开开心心的活着,我想这是他们希望看到的.只要人还活着就可以想办法解决问题。

如果真的选着逃避，放弃生命的话，你就白白来到这个世界了，因为生活的美好你还没有看见，就这样的离开，多可悲啊！多想想美好的事情，不要什么事情都往坏处想。不开心就多和好朋友交流，或者写东西发泄，要不就大哭一场，哭完了就好了，没有过不去的坎，一切都会好的，希望你真的能快点好起来。

当你想死的时候，你怎么办

想着这世界如果没了我，我身边的人会怎样，其实没了我亲人朋友会难过，但难过对于他们是暂时的，他们的生活还会回到正轨。所以没有我他们也会健康的活下去，他们的生活还是苦乐参半。

所以长远的影响不会太大。

而对于讨厌自己的人来说，他们也至多感慨一下，不会因此开心，毕竟不是有深仇大恨的人。所以细想一下，我的死不会对这个世界有多大的影响，那么何必去做呢？现在想死不过是因为种种事情不顺心，事情办不好，办不了。可是想想我做不到的事情，很多人也做不到，所以就坦然接受，我不优秀，我只是普通人的事实。即使我连普通人都不如，那么与我一样的人还有很多。

即使我样样事情做不好，还在人前丢脸，但对于此事，只有自己在纠结，看笑话的人过后就忘了，因为这样的失误别人也会出现，这是很普通的一件事。就这样想了好多，并且对于所有这些问题，在下次思考时，还会再重新想一遍，一直想一直想，对于自杀犹豫了很久。这样很长一段时间后，发现再想同样的问题时，会有不一样的答案了，直到最后自己就想开了。

想死怎么办？

1、准备好冰块，刀片。在浴缸里放满热水，然后把冰块先冰一下手腕，冰到麻木的时候，用刀割，可以狠用力的割，因为冰的缘故，不会太疼的，然后把冰块放在伤口上，躺在盛满热水的浴缸里，是为了死后不置于难看，会像睡着了一样。

2、在屋子里烧煤炭、会一氧化炭中毒。

有些眩晕，然后昏倒，就永远的睡着了。 3、找一个注射器，往静脉里注射空气。 4、在零温度的房间里，大量服下安眠药，慢慢睡觉。就是永远的睡觉。

『而且会保留容貌』。 5、用小刀直捅入心脏中间，一秒毕死。 6、用大量农药混入水中，形成无味无色的致命毒品，中毒而死。