喝水太多的坏处都有哪些？

喝水太多的坏处都有哪些？

喝水太多的坏处有：它会增加肾脏的负担，造成水中毒，会影响正常的生活和健康。人体肾脏的最大持续速率为每分钟16毫升利尿剂。

如果我们喝的水超过标准，或者我们喝的水超过标准，人体就会喝太多的水。

饮用水会导致细胞过度膨胀，导致低钠血症。临床表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状遍及全身，剧烈抽搐、昏迷甚至危及生命。众所周知，我们通过尿液排出体内的毒素。尿液的主要成分是水。

所有的尿液都需要经过肾脏的过滤。因此，如果我们喝太多的水，就意味着肾脏需要过滤更多的水，这会增加肾脏的负担。我们有这样的经历，口渴的时候，拿起一瓶水喝，结果就是达到解渴的效果，但不到10分钟就上厕所小便，这是不对的。

所以，喝水也要掌握一定量，不能喝得太快，所以应该像慢慢喝茶一样，才能真正补充身体。

多喝水有什么坏处？

水喝多了会出现水中毒，引起电解质紊乱、脑部疾病等危害。如果在短时间内大量饮水的话，可能会出现以下危害。

1、电解质紊乱人体的体液是处于平衡状态的，若短时间内饮水过多，会稀释人体内的电解质浓度，导致电解质紊乱。

2、恶心不适饮水过多会稀释胃液。因此短时间内如果饮水过多会使人出现恶心不适、消化不良等症状。3、加重身体负担短时间内饮水过多会加重心脏和肾脏等器官的负担。特别是患有肾病、肝病、充血性心力衰竭等疾病的人群。

4、诱发脑部疾病短时间内大量饮水会出现头痛、头晕等表现, 还可能会诱发癫痫发作;严重时可造成脑水肿、颅内压增高，形成不可逆的脑损伤，甚至发生脑死亡。 虽然通常肾功能正常的人水中毒一般不会发生，但喝水仍应注意适时适量，另外患有肝硬化、肾功能不全、慢性充血性心力衰竭的病人更要控制饮水量，避免因过快过多饮水而加重病情出现水中毒。

喝水过多会有哪些坏处？

水喝多了会增加肾脏的负担，肾脏一天所排出的尿量大约在1500-2500ml左右。如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤要增多，就会增加肾脏的负担。

如果喝水超过了肾脏排出的尿量，就会导致水中毒，水喝多了导致水中毒会比较危险。

因为当水分摄入过多的时候，会导致肾脏无法及时过滤、排出，这时候就会破坏细胞的正常运行。水液过多无法排出的时候，可出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，严重的时候还会导致脑水肿、颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，这个时候会有生命危险。所以建议养成良好的生活习惯，每天摄入水的总量一般在3000ml以内，这才有利于健康。

喝水过多会有哪些坏处

水喝多了会增加肾脏的负担，肾脏一天所排出的尿量大约在1500-2500ml左右。如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤要增多，就会增加肾脏的负担。

如果喝水超过了肾脏排出的尿量，就会导致水中毒，水喝多了导致水中毒会比较危险。

因为当水分摄入过多的时候，会导致肾脏无法及时过滤、排出，这时候就会破坏细胞的正常运行。水液过多无法排出的时候，可出现乏力、头晕、恶心、呕吐等症状，严重的时候还会导致脑水肿、颅内压升高，出现头痛、喷射性呕吐等症状，这个时候会有生命危险。所以建议养成良好的生活习惯，每天摄入水的总量一般在3000ml以内，这才有利于健康。

喝水过多有什么危害？

水可以说是生命之源，人体的大部分都是由水组成的，比例达到68%。所以日常的喝水是很重要的。

喝水的好处是有很多，所以大家就会对于喝水太多会不会对人体有危害产生疑惑，答案是肯定的，物极必反，喝水喝太多是会对身体造成危害的。

喝太多水的话，超过人体需求的量的话，那就会造成肾脏的负担，因为水喝进去的水大部分会通过尿液来排出，尿液中的水是经过肾脏过滤，然后如果喝太多的话，肾脏过滤的就更多了，这样就会加重肾脏的负担。还有就是喝水喝太多严重的是会出现水中毒，这个时候就是因为水中毒就是由，这就是人体的肾脏在持续的时间内，最大的利尿速度，每分钟达到16毫升，一般超过这个标准的话，就会引起细胞膨胀，然后引起脱水低钠症，出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力，心跳加快等。严重的时候可能会昏迷，甚至有生命危险， 社会 上出现一些水中毒死亡的事件很多都是这样造成的。还有就是肾脏功能有有问题的人，一般是不建议喝太多的水，可能会加重病情。

对于评判怎么评判一个人喝水的量的话，这个要根据具体的情况来决定，并不能说每个人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天气炎热的工作环境下工作的人每天的喝水量肯定是不止这一些的，还有就是在身体感冒或者其他疾病的时候，可能会需求更大的水量去排身体的毒素。 喝水建议大家是不要一次性狂喝或者极速的喝，这样对身体是不利的。

指导专家：张艳凯，副主任医师，开封市中心医院急诊内科。 长期从事全科、急诊内科的临床工作，擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等日常疾病的诊治和预防。 负担重；撑得慌；坐车不方便 喝水太多的危害有什么？ 喝水太多排尿会增多，一般没有什么危害，但是如果在某些情况下喝水太多，是有一定危害的。

在温和气候条件下，一般建议每天饮用7~8杯（1500~1700毫升）水，避免感到口渴后再饮水。由于一些物质，比如盐份，会随尿液或者出汗排出，喝水太多会导致盐份丢失过多，出现缺乏。对于运动量大、劳动强度高或暴露于高温、干燥等特殊环境下的人，需要考虑同时补充一定量的矿物质（盐分）。

进餐前大量饮水会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。对于患有肾病、充血性心力衰竭等疾病的患者，喝水太多有可能加重病情。 本内容由北京大学人民医院 泌尿与碎石中心 主任医师 许清泉审核 点这里，查看医生回答详情 喝水过量会导致过多的水在体内潴留，增加咱们肾脏的负担。每天除了通过食物摄取的水分外我们还应该单独摄取1500ml-1700ml水量，也就是普通矿泉水瓶3瓶左右，纸杯8杯左右。

需要注意饮水最好均匀分布在每天的不同时段，不要口渴了再喝水，口渴了再喝机体已经处在缺水的状态了，每次喝水也不可过急过多，要少量多次喝水。 喝水过多，会增加肾脏的负担，会增加排尿，所有的尿液都要经过肾脏来过滤，过量饮水还会导致水中毒，每天喝水1200到2000/毫升是正常的，如果超过这个标准就会出现过剩的现象过剩的现象，就会导致身体出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力等症状。 “喝水多了会加重肾脏负担、水中毒！”很多人都听说过这个关于喝水有危害的传说。秋天一来，很多人觉得干燥，就一个劲的喝水。

“多喝热水”被广泛用于痛经、感冒、咳嗽等一系列问题，那么，这个随手可得的“万能贴”——多喝水，真的有害吗？ 喝水多了真的有危害吗？ 基本不可能！ 为什么这么说呢？回答这个问题前，我们先来看看肾脏这个器官。 一方面，人体的肾脏分泌肾素、前列腺素，参与内分泌；另一方面，人体的肾脏是尿液产生的场所，用来排泄人体代谢产生的废物； 另外，肾脏还可以 维持身体内体液、多种离子、酸碱度的平衡 ，也就是说，如果我们今天多喝了水，肾脏就会加班加点工作，把多余的水排出体外，让人体内的水维持在平衡状态。 那么，肾脏处理喝进身体的水量上限是多少呢？有研究发现，肾脏每小时可清除水量0.8-1.0L，这样计算下来， 肾脏每天清除水量高达20-28L 。我们平时多喝水，但 很少有人能一天喝超过20L水 。

这么看来，一般情况下，即使人喝多了水，也很难引起水中毒。 因此， 多喝水出现水中毒，基本不可能！ 什么情况下会出现喝水导致水中毒呢？ 不过，确实存在喝多水出现水中毒的情况，就是短时间内喝了大量的水。人体喝水的速度超过了肾脏代谢的速率，导致人体内水量增加，就把人体内钠离子等稀释了，出现头晕、恶心、呕吐、抽搐、嗜睡甚至是昏迷等 稀释性低钠血症的症状， 也就是我们常说的“水中毒”。

适量多喝水多人体有益，不仅可以解渴，补充体液，还可以预防尿结石、肾结石，有助于泌尿系统 健康 ，那么应该如何喝水才是正确的呢？ 这样喝水最科学！ 1.一般情况下， 每天的饮水量在2000-3000ml即可，但是也不必严格要求 ，如果进行剧烈运动或者天气温度变化，那么就要根据实际情况进行增加或减少； 2.喝水的时候， 不要一次性短时间喝大量的水，以少量多次为宜 ，给肾脏排泄留点时间。 3.睡觉前尽量少喝水，防止第二天早晨出现水肿！ 美好生活源于 健康 之初， 健康 之初， 健康 科普专业媒体！ 人体所需水份需占大多数！所以过多饮水不算是太大危害，适量就行 喝水过量的害处有： 1、水喝多了，会增加肾脏的负担。尿液的主要的组成部分是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。

2、饮水过量会引起水中毒。如果人体在不缺水的情况下如果大量的饮水，则体内以钠为主的电解质就会被稀释，从而导致水分渗透到细胞内，这样就易使细胞出现水肿的现象，导致水中毒，可出现头晕、眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的水中毒会出现全身痉挛、昏迷甚至危及生命。 怎样正确饮水： 1、每天喝至少1200 1500毫升的水。人们喝水的主要目的是让水作为一个非常适合的载体，运输着其他营养素到身体的各处。

只要水符合国家的饮水标准，是安全的，不管是白开水、纯净水还是矿泉水，都可以喝，对人体的影响没有差别，还可以选择喝淡茶水。 2、上班族常常会因怕上洗手间而放弃喝水，长此下去，会导致缺水，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。上班期间可以每隔2 3小时喝水200毫升。

3、一次喝水量要足够。一口气将一整杯约200毫升的水喝完，这样才可令身体真正吸收使用，喝几口就放一边了，这只能滋润口腔及咽喉，无法真正做到补水。 4、要保证水质的安全，否则容易伤害到身体，尤其是对已经有肾脏疾病的人来说更为不利。 5、要饮用温开水，不适合饮用冰水，因为冰水可对胃肠道产生刺激，可出现腹痛、胃肠痉挛等表现。

水是人体不可缺少的一种廉价的食物，是生命不可缺少的。人体的组成大部分是水，水每天都不可少。但是有许多人走向另一个端极，尤其是一些专家在各种场合大肆宣扬饮水的好处，夸大水的作用，说什么不喝也要喝水啊，每天需要喝2000毫升水啊，等等。

我认为什么东西都是一个度，喝水太多对人体 健康 也是有妨碍的。水是生命之源。在人们的想象中，流经身体的水越多，对身体就�。

喝水喝多了有什么坏处吗？

喝水喝多了坏处如下：1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。

2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。

3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。

而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。