大指甲有黑色竖纹是怎么回事

很多人都说，手指甲是人体健康的晴雨表，观手指，知健康。有时候，我们在观察手指的时候，会发现指甲上有黑色竖纹，很难看。

那么这到底是怎么一回事呢? 指甲上有黑色竖纹是怎么回事? 1、手指条纹深浅与疾患轻重有一定的联系。

有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳。 2、竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。

如果指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能比较衰弱。 3、指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。　　如何预防指甲上产生的黑色竖纹? 一、指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，因此要补好肝肾。

补肝的食物： 1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。 2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。 3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。补肾的食物： 1、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 2、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含免疫增强物质。

3、芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

二、减少涂指甲油预防黑色竖纹如果出现竖纹，代表生理变化是持续的，出现横纹，代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长，它就会长到指甲尖部，最后消失。其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸，有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生。

指甲上有黑色竖纹是怎么回事

有的朋友会发现手指甲上有黑色的竖纹，这是什么原因呢？指甲上有黑色竖纹一般是有什么原因形成？指甲上有黑色竖纹的原因这个问题由我来为您解答！指甲上有黑色竖纹是怎么回事指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。补肝的食物有哪些? 1、高蛋白类食物因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

2、鱼类等海产品鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

3、豆类制品大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。 4、牛奶及奶制品牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。补肾的食物有哪些? 海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。虾能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。

可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。指甲上有蓝色竖纹是怎么回事指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

护肺方法 1.摩鼻洗鼻以护肺肺开窍于鼻，鼻子就是肺的门户。不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一到便鼻塞、流涕。此时，经常按摩鼻部、用冷水洗鼻是很有好处的。将两手拇指外侧相互摩擦，待有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次，然后再按摩鼻翼两侧的迎香穴20次(该穴位于鼻翼与鼻唇沟交界处)，每天摩鼻1～2遍。

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，不仅有助于肺之呼吸清顺，还有利于预防伤风感冒。 2.摩喉以通肺上身端直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。注意：按摩时拇指与其他4指张开，虎口对准咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。双手交替按摩30次为1遍，可连续做2～3遍。

同时，用拇指按人迎穴5～10次。这种方法利咽喉，有止咳化痰的功效。 3.常笑以宣肺笑对机体来说是最好的一种健身运动，能使胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。祖国医学认为，笑能宣发肺气，调节人体气机的升降，可以消除疲劳与抑郁，解除胸闷，恢复体力。

笑可使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，达到心肺气血调和。 4.主动咳嗽以清肺肺是人体最容易积存毒素的器官之一，环境中的灰尘、金属微粒，有害气体等均会通过呼吸道侵入支气管和肺泡，既损害肺部，也会从这里潜入血液，“株连”全身，没事时主动咳嗽几声，也可有效“清扫”。 5.勤饮水以润肺据测算，人体皮肤每天蒸发的水分在600毫升以上，从口鼻呼出的水分也不下300毫升。

要及时补足这些损失，一个成年人每日水的生理需要最低限度为1500毫升，秋季气候干燥，使人体大量丢失水分，要相应增加500毫升，才能保证肺及呼吸道的滑润。秋季饮水有一定的技巧，即一次不宜大量快速的饮水，要缓慢多次少饮，最好在清晨锻炼之前，晚上睡觉之前各饮200毫升，白天两餐之间可饮800毫升左右。也可直接从呼吸道“摄”入水分。

原理是肺“开窍于鼻”，通过吸入水蒸气而使肺脏得到水的补充。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入蒸汽，每次10分钟左右，早晚各做一次。

指甲出现黑色竖纹怎么回事？

你指甲中的黑线，没有哪个现在的西医会告诉你怎么了，老中医才会告诉你是怎么回事儿！我没学过中医，但是保健方面的书看得比较多，我帮你解释下。我想你的指甲上除了竖向黑线，还有细的竖线吧，这是表明你的睡眠不好，精力不足，容易疲劳；黑线则表示你体内有垃圾毒素累积，不同的手指甲，表示的不同部位，造成你的指甲有黑线的原因，可能是你有段时间吃药了，是药三分毒，好药七分毒，或者是你长期吃的东西或接触的东西被污染了。

累积是有个过程的，那消除也是要一段时间的，只要改善生活习惯，注意休息，黑线是会变淡消失的。