喝茶叶的好处与坏处 喝茶叶对人有什么好处和坏处

喝茶叶的好处与坏处

喝茶好处：第一，可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下有预防和抑制肥胖的功效，可以帮助解除油腻，帮助消化、有减肥的作用。第二，喝茶可以预防蛀牙，饮茶或者用茶漱口刷牙，不但能除口臭，还可以防治龋齿。

第三，茶有预防心血管疾病的作用，饮茶对心血管疾病，如高血压、胆固醇会有所降低，血压可以下降，也可以有效地降血脂。

第四，茶叶是肠道疾病的良药，茶内多酚类的物质能使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋白质将细菌杀死。如果把危害严重的霍乱弧菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，所以对预防肠道传染病有好处。喝茶坏处是经常性的大量饮用浓茶，容易出现身体很多不适的状态，比如容易造成胃液稀释，不能正常消化；茶能阻碍人体对铁的吸收，容易造成缺铁性的贫血；喝浓茶容易产生便秘；浓茶可以导致血压升高和心力衰竭。所以凡事有度，饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。

喝茶叶对人有什么好处和坏处

长期的喝茶对身体有好处，但是也有坏处。好处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等。

具体如下：一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化。

其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。

它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。

喝茶的好处与坏处

一、喝茶对人有好处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。

茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。

另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用。二、喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡。