159素食全餐的危害揭秘？159素食全餐危害

159素食全餐的危害

如果女性长期吃素，会对身体产生很多危害。下面我们一起来看看女性长期吃素的危害吧。

尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，最近营养专家对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。假若女性不愿意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

2.引起胆结石长期吃素增加患胆结石的风险，尤其是老年人，研究证明，老年胆结石患者有近半数由单纯素食引起。当然，并不是非得去吃大鱼大肉，蛋类、奶类、酸奶、奶酪、等奶制品都是很好的选择，而且用奶制品可以制作出各种各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成分。所以请不要长期吃素。

3.营养不良营养中心的专家经过研究发现，如果长期吃素的话完全拒绝荤类食物的话，就会导致胃酸及消化酶减少，同时味蕾的味觉能力也会大幅度的下降，从而导致出现食欲不佳等情况。同时如果长时间单纯的摄取素食类食物，还会因此而导致各种疾病的产生。我们人体每天要想保持充沛的体力，那么蛋白质以及脂肪等营养都是必不可少的，但是在素食中这些营养却非常的少，这就是为什么素食者体弱多病的原因。

而且在素食中还含有大量的纤维，这种物质可以使胆酸的重吸收降低，胆盐浓度也降低。在研究中还发现，长期素食的人都存在有维生素A、维生素E摄入不足的现象，长期缺乏维生素A等营养物质就会导致胆囊上皮细胞容易脱落，最终导致胆固醇沉积形成结石。
4.影响性欲长时间的吃素就会导致我们出现性功能下降甚至是性冷淡等情况，这是国外一项最新的研究中发现的结论。

美国营养学家安娜·玛莉·哥本指出，长期素食会影响到我们正常的性欲，在实验中一些长期吃素的人群通常都存在有性欲淡漠、早泄等情况，甚至勃起功能障碍的比例相当高。睾丸酮是刺激性欲、保持性欲的重要物质，但如果长期吃素的话就会导致蛋白质摄入不足，而蛋白质摄取不足的话就会导致睾丸激素水平降低从而导致性功能减退，同时还会导致红血细胞减少以及损伤骨骼等情况出现。

159素食全餐危害?知道的指点一二。

营养不良，如果是为了减肥的话，您还是多运动吧 这这个产品说的是高营养，但是我觉得还是正常吃饭会比较好，辟谷，代餐这样的小植没有接触过，总觉得饿瘦的不好，这样时间长了 免疫力会低下159能量餐是全球第一款由159种天然有机高营养食材，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力，调理亚健康和疾病！其低热量能纠正我们进食过多，运动不足带来的脂肪堆积，是肥胖和体控爱美人士的理想代餐食品。

体验佐丹力159素食全餐三大忌，必看！！！

吃159有什么注意事项，其实注意事项有很多，如果你真的有在认真体验，平时跟推荐人互动会很多，今天就跟大家说说体验佐丹力159素食全餐三大忌，看你中了没有？
一.忌着急有很多小伙伴总是想着快速瘦身，总是想着快点让自已的身体见效，有的甚至知时间内没有看到效果就放了了或者失去信心了。其实159素食全餐不是药，并没有疗程之说。

1.肝的更新周期：6个月
2.味蕾的更新周期：10天
3.大脑的更新周期：和你的寿命相同
4.心脏干细胞的更新周期：20年
5.肺表面细胞的更新周期：2到3周
6.眼睛的更新周期：和你的寿命相同
7.皮肤的更新周期：28天
8.骨骼的更新周期：10年
9.肠的更新周期：2到3天
10.指甲的更新周期：6到101
1.红血球的更：4个月1
2.头发的更新周期：4个月1
3.白血球的更新周期：13-20天1
4.胃细胞的更新周期：一周所以如果你是想减肥，请给自已三个月时间，如果你是想调理身体的，请给自已六个月的时间，这样才能彻底改善身体的状况
二.忌不喝水，或者喝水少有些小伙伴说，我平时就不爱喝水，都 是喝茶或者饮料，也有的小伙伴说，不敢喝水，喝水了总是想上厕所，所以不爱喝水，也有的小伙伴说以前用别的减肥方法不让喝水，其实佐丹力159 减肥，是一定要多喝水的。脂肪在燃烧代谢肯定会口渴，但不是坏事。喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10L水的来补充。肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。

还有就是因为159素食全餐的食材配方都是谷物整粒打磨，为了保证食物中的营养成分不被流失，食材自身是带有皮壳进行打磨的，一包159虽然只有35克，但是遇水就会膨胀开来所以它是有一定饱腹感，其次还有非常重要的一点原因是因为，159食材中有坚果、菌藻、谷豆、花朵、籽种五大类组成，那其中的籽种类属于一种带有生命力的食材，比较特殊把它扔到土壤里是会生根发芽可以存活的，这一类食材被吃进为里后就需要大量的水份去溶解吸收它，不然就容易出现几种情况：口干上火，额头长痘痘，内热排便干燥等等问题！所以不管是代餐佐丹力159素食全餐还是做换食排毒都必须多喝水，多小口喝温水人体在代谢和吸收时都需要大量的水参与工作
三.忌不严格复食好不容易坚持了七天换食，终于能吃东西了，可是一不小心就吃多了，甚至有的小伙伴不做复食，直接换食结束正常 饮食，导致换食效果功亏一馈。换食的结束是取决于复食的，所以复食非常地重要1）复食期也是最重要的时期，比换食期更容易失败，换食的天数和复食的天数要相等，是最理想的，最好用佐丹力159代餐从3餐/每日，减至2餐/每日，再减至1餐/每日，逐渐复食；2）复食期必须控制强烈的食欲，以米汤、粥的顺序慢慢地过渡恢复普通饮食，如果进食任意地扩大，会伤害肠胃并有不舒服感，使身体陷入失调的状态。3）换食的效果，要看复食的过程是否正确得当，复食10-15天后正是机体细胞修复再生的时候，细胞修复再生的过程需3-6个月，因此要注意日常饮食，“多清淡、少油盐、多蔬果、少大肉、多碱性、少酸性、忌寒凉、多温性、八分饱、活到老”。